学姐干货 | 上海体育大学运动康复学硕615上岸经验分享
一、自我介绍
亲爱的学弟学妹们大家好！我是2023届上海体育大学运动康复学全日制的小猴学姐，非常荣幸能够跟大家分享运动康复学的考研经验。首先介绍一下我自己，本科毕业于福建农林大学，专业是土地资源管理，因为健身喜欢运动康复相关的东西，所以选择了考研。我的上岸成绩初试分数是364分，2023年上体运动康复学初试中我的排名是6名，在充分准备复试后，最终综合成绩排名第7成功顺利上岸。
二、院校专业考情
1、学校介绍
上海体育学院（英文名：Shanghai University of Sport，简称上体、上海体院），坐落于上海市，是新中国成立后创建最早的体育高等学府，入选首批国家“双一流”和上海市高水平地方高校建设序列。于2023年更名为“上海体育大学”，与北大并称为体育界的“小清北”。
2、专业概况
专业代码：0403Z5
专业科目：运动康复学硕
考试科目：101思想政治理论100分、201英语一总分100分、615（医学技术（康复）专业基础学）总分300分
全日制学制专硕：3年
3、考试大纲及科目
初试：101思想政治理论100分、201英语一总分100分、615（医学技术（康复）专业基础学）总分300分
三、初试备考经验
1、初试复习时间安排
（1）基础阶段（3-5月）
初步了解教材内容。
巩固阶段（6-8月）
了解命题点，进行地毯式学习并初步背诵。
（3）强化阶段（9-11月）
反复背诵知识点，形成自己的复习框架。
（4）冲刺阶段（12月）
反复背书，做模拟卷锻炼答题速度，做到知识的融会贯通。
2、专业课备考建议
（1）第一阶段：基础学习阶段（3-5月）
这个阶段要多通读几遍参考书，熟悉书本内容。
第二阶段强化阶段复习（6—8月）
分析真题，进行考点的对应，要逐步开始背书了。
第三阶段巩固提升阶段（9-11月）
专业课背诵至少一轮结束，在记忆过程中注重答案分点，坚持背书；11月可以开始进行模拟考。
第四阶段考前冲刺阶段（12月）
这段时间要开始把重点放回到参考范围上，继续背书；把之前自己答题的错误点多看几遍，总结自己默写的遗忘点，反复背诵。
3、公共课备考建议
（1）政治
政治我是从七月份开始的，先跟着徐涛老师的课程过了一遍书，每学习一个章节就练习相应的一章《肖1000》，全部写完后把《肖1000》中错误的题再次进行了练习。
冲刺阶段跟的是腿姐的技巧班，做了《肖八》的选择题，《肖四》也只做了选择题，但是后期把《肖四》材料题的部分都背了下来。
（2）英语：
1）从3月到考前每天记200-400个单词（前期用红宝书，后期用墨墨）；
2）阅读理解从5月开始，跟的唐迟，把英语一从2001年到2022年的阅读理解真题都做了一遍（每天两篇），后期把2010年到2022年的阅读理解真题重刷了三遍；
3）翻译跟的唐静，把真题都写了三遍；
4）完形填空看了易熙人的课，真题刷了三遍；
5）新题型看了刘琦的三节课，把真题都刷了三遍。
6）小作文是跟的石雷鹏，大作文背诵王江涛的作文来积累好词好句，八月开始练习写作文。
4、备考建议
弄一个番茄钟，记录自己每天实实在在在学习的时间，一天不短于八小时；
适当休息，每周可以固定一天休息一个下午或晚上，否则会很容易疲惫；
前一天晚上先给自己设定学习任务，这个任务要量化，并且是可完成的；
每周进行一次总结，看自己设定的学习计划是否完成，并进行阶段性总结，要有长远规划。
5、参考书
潘珊珊主编《运动解剖学》，人民体育出版社，2007年/2012年
倪朝民主编《神经康复学》第三版，人民卫生出版社，2018年
岳寿伟主编《肌肉骨骼康复学》第三版，人民卫生出版社，2018年
王庭槐主编《生理学》第9版，人民卫生出版社，2018年
丁文龙主编《系统解剖学》第9版，人民卫生出版社，2018年
王瑞元、苏全生《运动生理学》，人民体育出版社，2012年
四、复试相关内容
1、复试时间线
初试成绩公布：2月19日
复试分数线公布：3月21日
复试名单公布：3月21日
进行线下复试：3月25日
录取名单公布：3月31日
2、复试形式内容
（1）复试形式：线下复试
（2）复试内容：
面试：专业能力测试+综合素质测试+英语。
3、成绩构成
复试综合成绩构成与确定：综合成绩=初试成绩*70%+复试成绩*30%
4、复试具体流程
面试流程：
（1）专业水平测试
内容：运动康复知识
流程：进入教室后先进行自我介绍，随后老师会针对自我介绍进行提问。回答后抽取专业题目，思考后作答。
（2）英语
内容：一般为日常问答
流程：紧跟在专业问题回答之后进行。老师用英文提问，需要用英文回答。
5、复试准备经验
总的来说面试部分大家充分的准备起来问题应该不会太大，所以面试部分大家的分差也不会太大。大家可以提前多练习练习，把自己提前准备好的稿子在考官面前自信的背出来，不要紧张。
五、学姐寄语
考研过程中，只要你坚持到最后你就已经战胜了一半人了，因为有很多人在备考中途会因为这样那样的事情而放弃。考研这个过程就是一个孤独的过程，要学会享受寂寞、享受孤独，只有压抑自己的欲望，最后才可以梦想成真，网上点赞过万的边玩边备考三个月上岸的真的是极少数人的极少数专业。在备考过程中，也许会听到一些动摇你的言论，请记住，“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，怀揣着梦想，享受孤独、踏实前进，一定能顺利到达你想抵达的彼岸。
