奶水堵了如何自己疏通

奶水堵了如何自己疏通

哺乳期的女性患者如果出现乳汁淤积，可以采取以下的疏通方法：

1、调整饮食：减少高蛋白、高热量食物的摄入，以免造成乳汁大量分泌，加重乳腺乳汁的淤积，引起局部的疼痛症状；

2、热敷和按摩：可改善局部的血液循环，顺乳管方向采取适当的手法按摩，刺激乳汁顺乳管顺利排出体外，避免较多的乳汁在局部淤积；

3、吸奶器：患者可以通过吸奶器间断进行乳汁的吸出，避免较多的乳汁在乳管内淤积，从而引起乳管压力升高，造成乳腺炎的发病。部分患者乳汁长时间淤积，会形成乳块和奶酪，表现为局部的硬块，同时伴有肿胀和疼痛症状。

4、其他：如果患者通过上述方法，仍然不能将乳汁尽快排出体外，建议及时在医院专科就诊，通过专科医生的手法按摩，改善乳汁淤积的表现。

一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。

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未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。