七周脉轮改造计划（视频笔记）

「本我轮（下）」

我们的灵魂本来就是最纯粹，没有任何东西可以定义我们的。这辈子的标签你都没有摘下来，前世的更难摘。这个第三维度强加给你的东西都卸下来，橘色是一个放下的颜色，苦行僧的衣服，秋天是落叶，大自然不停放下不停重生。当我们抗拒放下就会堵塞。找回真正的自己，走最大的路：①像苦行僧不停练习的，把一切一切的标签都拿下来，意识无法被定义，就算是虚无都不能定义。不停地臣服，自己没了，剩下的就是意识。②全力做自己。拿起更多的责任。一切都是我。

如果是①，问自己，“who am I”，告诉自己，“我不是（这个身份）”。尝试跳出来看自己。如果你能观察到这些情绪，就证明你不是这些情绪，最多证明你是观察者。自己每一秒都是完全新的灵魂，不要用以前的认知去定义你。不要定义别人，仿佛他们是新的人。

②成为更真实的自己。不停地扩张自己，也能回归源头。古印度吠陀文化，源头就是“shiva”就是nothing。意识的源头分裂成许多灵魂，去体验和庆祝自己。天生我材必有用。你还活着就证明你在某些方面是最独特的，专注去发展这个独特性。去跟随你的最高热情而不害怕，没有期待。想要做什么马上去做，最高热情是什么就很热情地去做，源头是会回馈这么勇敢去相信他，想要体验更真实自己的人，去体验最有创意最有创造力的事情。跳舞、唱歌，你就随便动一动，体验你最原始最流动的状态。①是要觉察到你不是你的情绪，②是反过来，拿起对情绪的责任。拿起所有东西的责任，就是知道外在的一切都是我内在的显化。可能你的恐惧只是一个能量，能量是会转换的，你不是被控制的，重新掌握你的情绪的主导权。

如何更加跟随生命的流动呢？观察大自然，尤其是水。海滩，湖边，鱼缸，下雨。一切跟水有关的东西。当然也可以多喝水。给它最好的，“我爱你谢谢你”，然后才喝。原来一开始「量」就不存在，只是我被瓶子装住了，陷入幻象，以为我只是一个小水珠。