孩子一吹空调就生病，担心孩子吹出空调病，做到这4点

天气炎热，很多家长都在纠结要不要开空调。不开吧，天气热，孩子出汗睡不着。开着空调吧，又怕时间长了孩子吹出空调病。所以有些家长到半夜的时候会起来把空调关掉。

我们常说的空调病，一般指的是长时间在封闭的空调环境中工作，学习和休息。因为空气不流通，室内空气质量不好，出现头晕，头疼，食欲不振以及鼻塞，打喷嚏等上呼吸道感染的症状，还有四肢无力，关节酸痛的情况。对于空调病的成因，现在还没有比较明确的定论，但是研究表明和夏季长期使用空调但没有做好清洁工作，积存了大量的粉尘，尘螨，细菌和真菌，吹的时间一长就会影响到呼吸道，产生比较明显的不适感，尤其是对霉菌，尘螨过敏或者有鼻炎过敏性鼻炎的孩子来说，影响也是比较大的。

但夏季开空调对孩子也是有好处的。不过需要注意四点。第一个，空调温度要适宜，一般来说26度左右比较合适，同时要避免空调出风口直接对着孩子吹。

第二点，保持室内清洁，定时定时通风，每天早晚各通一次风，每次十到20分钟，定期室内清洁，或者准备一个空气净化机，大人最好不要在室内吸烟。

第三点，注意补水，空调吹多了容易口干，而且还会带走身体的水分。

第四点，前面说了要清洁室内环境，其实空调本身也要定期清洁，可以避免粉尘堆积以及细菌滋生。