157/92斤的一天

早上称重：92斤

早饭：黑咖＋烤全麦面包一片＋蔬果汁（一点酸奶＋半个红心火龙果＋一根香蕉＋一节黄瓜）

午饭：杂粮煎饼（加了烤肠、鸡柳、肉松）＋两个肉松小贝

中午本来想自己做，结果加班没回家，然后没忍住又买了肉松小贝🤦‍♀️🤦‍♀️

下午加餐：半份水果捞

晚饭：无。

运动：晚上连跑带走6公里（大概跑了也就两公里🏃☹️没力气了）

晚安吧，真的要认真减肥了，加油！