抑郁好得快，只因做对了这三件事！快来跟着学

抑郁得快，只因做对了这三件事情

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第一，增加社交活动，

社交活动呢，可以看作是一个人情绪的重要的指标，在严重抑郁症的时候呢，人们很难有精力支撑自己去社交，当情绪好转，精力也慢慢的回来了，社交的欲望和能力他也就回归了。

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第二条呢，就是工作，

工作是一个人社会功能的。重要的体现，也是治愈心理疾病的良药。工作能够带给你的远不止薪水那么简单。

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第三，运动

运动呢，可以释放父亲的情绪，同时呢，可以促进使人快乐的行星地质的释放。总结一下，社交工作运动会对你的抑郁恢复有很大的好处。