坐骨神经痛怎么症状

坐骨神经痛，就是当我们在坐的时候，会感觉臀部疼痛，从腰部疼痛，向臀部、大腿后侧、膝盖后侧、小腿的前外侧，直到足部或者脚趾的放射痛，会出现

感觉麻木、迟钝，小腿部的肌肉会出现萎缩。

坐骨神经痛怎么治好

其实这是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。可采用非手术疗法包括绝对卧床休息、理疗、推拿、外敷膏药，比如掏宝的（坐骨顺古安玉、贴）是保守治疗的最好办法，饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充，还要注意锻炼身体，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

游泳是一种非常好的有氧运动，既不会对膝关节周围的肌肉产生重量，也会使膝关节韧带运动。水有浮力，水运动可以减轻重量关节的负担，增强体质。