2022年3月8日咱家今天吃的啥
今天是第113个国际妇女节，这是全球很受重视的节日。
国际妇女节的由来：
1909年3月8日，美国芝加哥女工团，要求男女平等权利而举行示威游行，为了纪念这一活动，第二届国际社会主义妇联大会作出决定：自1911年起，每年的3月8日为“国际劳动妇女节”。
祝所有女性朋友们节日快乐！阖家幸福！
早餐：
1.杂粮馍，50克（面粉重量。黑米面、小麦面。）
2.芹菜包菜炒肉，175克
3.煮鸡蛋，56克
4.拌鲜姜丝泡菜，25克
5.生菜鸡蛋汤，1中碗
午餐：
1.自制莜面卷，65克（面粉重量。莜面。）
2.清炒黄豆芽，145克
3.煮鸡蛋，56克
4.黄瓜丝，70克
5.青豆肉末蘑菇卤菜，1小碗
晚餐：
1.杂粮馍，50克（面粉重量。黑米面、小麦面。）
2.彩椒炒鸡蛋，175克
3.内酯豆腐木耳鸡蛋汤，1小碗
两餐之间加水果，172克（柑橘、香梨重量。）
