颈部按摩器的功效有哪些？总结四大危害症结

 

现在人们工作时间长，长时间对着电脑很容易伤害颈椎，所以越来越多的人患上了颈椎病。使用颈部按摩器按摩能够缓解上班族的肌肉酸痛，预防颈椎病，而且使用它还能有更好的睡眠质量。所以它近些年来非常火，那么颈部按摩器的功效有哪些？作为理疗师，今天我就结合我的专业知识为大家解答这个问题，并总结一下导致颈部按摩器危害的具体原因有哪些，帮助大家防范颈部颈部按摩器的危害。下图是我近期测评过的部分产品： 

 

一、颈部按摩器的功效有哪些？

颈部按摩器的功效有哪些？现在很多人的颈椎都有问题，国人颈椎健康状况堪忧，大约有2亿人患有颈椎病，所以现在颈部按摩器非常火爆，与传统工具相比，脉冲颈椎按摩仪具有许多优势，能够方便而有效地护理颈椎，并且备受欢迎。使用优质的颈部按摩器好处，我总结了下面4点：

 

1、矫正肩颈肌肉的压迫。长时间保持不良姿势，如低头看手机或长时间坐姿工作，容易导致肩颈肌肉紧张和压迫，使用颈部按摩器可以有效缓解这种问题。

2、颈部按摩器还能够避免肩颈着凉受寒。在寒冷的天气或空调房中，肩颈部容易受到寒气侵袭，使用颈部按摩器可以增加局部血液循环，提高体温，减少寒意对肩颈的不良影响。

 

3、颈部按摩器还可以促进人体的血液循环。通过按摩，可以促使肩颈部的血液循环加快，增加血液供应，有助于缓解肩颈部的疲劳和酸痛感。

4、颈部按摩器还能够缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。持续的劳累、不良的生活习惯或姿势，可能导致肩颈部的疲劳和疼痛感，使用颈部按摩器能够通过按摩和振动来舒缓这种不适感。

 

二、使用颈部按摩器有哪些危害？

颈部按摩器的功效有哪些？劣质的产品是有危害的，不过市面上的劣质产品非常多，比如超3成的按摩器经检测不合格。购买这些次品颈部按摩器可能会带来多种负面影响。关于使用颈部按摩器的危害，我总结了下面3点：

 

1、导致骨骼、肌肉、神经和血管损伤。如果颈部按摩器的设计不合理或使用劣质电机，可能导致骨骼、肌肉、神经和血管损伤。劣质电机可能带来过大的力度，过度按摩可能对颈部的敏感组织造成损伤。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。过度使用或不正确使用颈部按摩器可能导致脖子僵硬或失去知觉。长时间在同一部位使用按摩器，特别是力度过大或按摩面积过小的按摩器，可能会导致颈部肌肉僵硬，影响正常的脖子转动能力。

3、引起肌肉纤维化和肌肉萎缩。按摩器的力度和振动频率不合理，或者使用不当，可能会对肩颈部肌肉产生不适的刺激和压迫，导致肌肉纤维化和萎缩，进而影响身体的健康。

 

4、导致颈椎病等疾病加重。如果使用不合适的按摩器或过度使用颈部按摩器，可能会对颈椎造成过度的压力和刺激，进一步恶化颈椎病等疾病的症状和疼痛程度。

 

三、导致颈部按摩器危害的四大原因

颈部按摩器的功效有哪些？了解了上述四大劣质颈部按摩器的危害后，相信大家都知道答案了。那么为什么颈部按摩器会对肌肉造成危害？考虑到很多人向我咨询这个问题，我在相关论坛收集了使用颈部按摩器的用户常见负面吐槽，根据下图我也总结了4个导致颈部按摩器危害的原因：

 

1.过分强调按摩深度和力度：一些按摩器在设计上过于追求深度和力度，可能造成过度刺激和压力，对颈部肌肉和组织造成伤害。所以选购时要拒绝这类容易伤害肌肉的产品。

2.颈部按摩器按摩揉捏精准度差：一些按摩器的揉捏功能可能缺乏精准性，无法准确按摩到特定的穴位和肌肉，影响按摩效果。不但没有按摩到需要按摩的位置，反而还可能导致其他部位受到伤害。

3.使用的产品噱头功能多：有些颈部按摩器在产品设计上过于注重噱头功能，但可能忽视了核心的按摩效果和舒适性，从而影响用户体验，所以市面上的噱头产品，最好不要选。

 

4.力度均匀性调校差，不稳定：部分按摩器在力度均匀性上存在问题，可能会导致按摩不均匀或力度不稳定，对颈部肌肉造成不必要的压力和伤害。

 

在了解了颈部受伤的原因后，在使用颈部按摩器时，应注意正确的使用方法和时间，避免过度使用或使用不当造成伤害。市面上产品非常多，许多商家会声称他们的颈部按摩器是高质量的，能够按摩和保护颈椎，预防得颈椎病。但实际上往往只是宣传手段罢了，使用后并没有这种效果。以下是10款颈部按摩器核心指标数据的对比，供大家参考。此外，我还会推荐几款我认为比较出色的颈部按摩器。

 

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和专业运动康护技术品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但与之相反的，未野却从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度。为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

 

 

四、8大方法选购优质颈部按摩器

颈部按摩器的功效有哪些？通过之前的介绍，我们必须认识到，并非每个颈部按摩器都适合我们使用。为了避免购买劣质产品并对颈椎造成伤害，我整理了购买颈部按摩器的八大指南，希望对大家有所帮助！

1.品牌专业技术实力很重要。为了选择一款具备强大的技术实力的颈部按摩器，我们应该优先考虑那些注重产品核心的传动性能和按摩舒适度调试的专业品牌，而不是过于追求网红效应的品牌。

2. 选择传统的物理揉捏式按摩器。在选择颈部按摩器时，我们应该倾向于传统的物理揉捏式按摩器。与电流脉冲式按摩器相比，物理揉捏式按摩器更加温和，适合大多数人使用。电流脉冲式按摩器的按摩效果有限，而且有些人可能无法适应电流刺激，可能对肌肉和神经造成损伤。

 

3.建议优先选择双电机系统的颈部按摩器。相较于单电机系统，双电机系统具有多个优点：能够显著减轻电机负荷，提高动能利用效率；传动衰减度更低，适合长时间使用；使用力度更稳定，整体噪音较小；并且具有更长的使用寿命。

4. 选择具有高精准度的颈部按摩器。为了保护肩颈部位的肌肉、血管和神经免受损伤，并确保按摩效果有效，我们需要选择具有高精准度的颈部按摩器。肩颈部位非常敏感，如果产品在按摩过程中偏离目标区域或按摩力度不准确，就会对肌肉造成伤害，并且大大降低按摩效果。精准度受到电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5.按摩面积大。按摩面积范围与按摩头数量、分布方式以及传统原理有关。为了有效地按摩斜方肌，最佳选择是采用四个按摩头，并使其呈梯形分布。如果按摩头过于密集，会导致按摩面积减小，从而对按摩效果产生影响。

 

6. 不要过分追求按摩深度和力度。在选择颈部按摩器时，要平衡好按摩深度和力度。并非按摩深度和力度越大越好，过分强调这一点的产品往往只是为了吸引不懂按摩的顾客。我们应该选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品，否则尽管力度过大却会按得疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

7. 选择具备调节力度均匀的颈部按摩器。为了获得理想的按摩效果，选择具备调节力度均匀的颈部按摩器很重要。如果选择质量较差的按摩器，其电机马达可能会导致力度和传动频率不均，这不仅会对肌肉造成伤害，而且无法达到预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩器是必要的。

8、耐用可靠性是选择颈部按摩器时的关键指标。购买时要注意产品的质量和耐用性，确保它能够长期稳定使用。质量较差的产品可能会大大缩短使用寿命，并降低按摩的准确性和均匀性，从而对产品的性能和稳定性产生不利影响。

 

五、哪些人不能使用颈部按摩器？

颈部按摩器的功效有哪些？想必大家已经清楚了。优质颈部按摩器虽然对我们的健康有很多好处，可是即使是质量再好的颈部按摩器也不是任何人都可以使用的，具体哪些人不适合使用呢？我给大家详细介绍一下：

1、特别消瘦的人群。这类人为什么不能使用？你想想，这类人身上都是骨头，而且我们应该知道，颈部按摩器可不是能直接用在骨头上的。

2、急性扭伤挫伤等人群。经过肌张力的作用，骨折或关节部位受损后可能会导致骨移位。因此，在按摩器按摩受伤肿胀的部位之前，请务必小心谨慎，以免加重疼痛和肿胀。

3、70岁以上老人。年龄较大的人肌肉萎缩严重，而且骨头比较脆弱敏感，70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。

 

4、高血压、贫血等不适合按压人群。很多人由于高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化，假如随意使用按摩器，就特别容易通过按压方式导致硬化的斑块脱落，从而使血管堵塞，导致中风的发生几率大大增加。这类群体如果颈椎不适，应该去医院寻求解决办法。

5、8岁以下儿童。8岁以下的孩子正处于在身体骨骼发育的关键期，按摩器的震动如果直接对骨骼和肌肉少的部位进行按摩，就影响到儿童发育，那就得不偿失了，所以一般6岁以下的孩子不建议使用按摩器。

 

颈部按摩器的功效有哪些？本篇文章到这里就结束了，使用颈部按摩器的好处和危害都和大家总结了，总之选购时要根据前面提供的选购技巧，仔细选择具备高效按摩和舒缓颈椎的能力的优质颈部按摩器，最好在按摩前请医生或专业人士的建议，并按照说明书上的指导使用。此外，定期休息、良好的姿势和加强颈部肌肉锻炼也是预防颈椎问题的关键。