人生智慧：遇到恨你的人怎么办？

人都希望别人爱自己，不希望别人恨自己，如果一个人希望别人恨自己，那这个人就不正常了，连小孩子都不希望别人恨自己，你对小孩吼一下，你看他一定就哭了，而且他不喜欢你了。

喜欢被别人爱，拒绝被别人恨，这是一种普遍的心理，但是在现实生活中一定有人爱你也一定有人恨你，有些人对你的恨是无缘无故的。古代的圣哲伟人说过这么一句话：“他们无故地恨我”！

我们可以想象一种情况：如果你是乞丐，你穿的破破烂烂、衣着褴褛，但是你的品德并没有大问题，有没有人爱你？我想一定没有；有没有人恨你？没有。 有人可能看不起你，他不一定恨你。

若有人恨你一定是两种情况：

一、你冒犯了他，你损害了他的利益，你伤害了他，你恨他，又伤害又恨又冒犯换来的就是恨。

二、你没有冒犯他，也没有伤害他，你甚至连他都不认识，你跟他没有任何关系，但是他也恨你。他嫉妒你或者看不惯你，你比他优秀他受不了，因为他不希望别人比他优秀，而当你比他优秀的时候，他要恨你或者看不惯你，你的价值观念、你的行事风格、你的很多方面跟他不一样，他就恨你。

如果因为别人跟我们不一样，我们就恨别人，那我们就是劣等的人，我们是真正的人渣，和你不一样的人，你最多不要跟他打交道就可以了，你犯不着恨人家，无论从哪个角度来讲，恨都是恶的表现。

我们只能恨自己的罪，除了自己的罪以外，你不要恨任何东西！你恨任何东西可能都不对。有人说那我难道不能恨敌人吗？敌人也是你定义的，你定义他是敌人他就是你的敌人，你也可以化敌为友。

我是真正地经历了太多太多的恨，和太多太多的爱。我本来过着一个平静的生活，认识我的人都知道我几个爱好，写东西、健身、学习，然后帮助人就这么几个简单的东西.

我生活的主题原先每天在健身房里都要待3-4个小时，一个星期我要去健身房5-6次，剩下的时间我就休闲，游山玩水体验自然的美，我生活得有滋有味。

我的儿子和他身边年轻人都建议我说：你应该把知识经验分享给大家。我刚开始是拒绝的，我说才不干那种事情，在他们的一再劝导建议下我就开始给大家做节目了，我做节目以后对人的认识更具体更深刻了。

有些人就跟我过不去，很过不去，包括陌生的人，也包括身边的部分人，处处跟我过不去，我们没有任何厉害冲突，他就跟我过不去，有人甚至恨不得把我掐死。

但反过来，又有很多人爱死我了，记住，有恨你的人就有爱你的人，没有人恨你也没有人爱你，那是最悲惨的。有爱死你的人一定有恨死你的人，这是个规律，如果有人特别特别爱你，就一定有人特别特别恨你，爱有爱的理由，恨有恨的理由。

你要做的是什么？接受爱，远离恨。怎么远离恨呢？和你有不同意见的人把他留下来，人有时需要听一些不同的意见。但是骨子里恨你的人，对你有敌意的人你把他拉黑，把他踢出你的生活圈，不要跟这种人在任何情况下共享一个精神空间，因为我们不需要恨，我们既不需要恨别人，也不需要别人恨我们。

凡是恨你的人，遇到了就把他拉黑，你限制他看你的作品，因为我们的精神空间里的确不需要这种人。我一开始就讲了没人喜欢恨，如果你非要说我喜欢恨那你就有问题了。

我举两个例子：合肥有一位大姐她比我大一点，我到合肥去还见过她，她请我吃饭，我节目做了两年多，她每一天都给我发问候和祝福的信息，我根本做不到！我再爱一个人、再崇拜一个人、再尊重一个人我都做不到，都做不到每一天，一天不漏给你发祝福和问候的信息，这样的人真是让人感动。

是什么样的理由什么样的力量让她这样做的？最简单的解释就是爱，因爱而结合，因恨而分离。

还有一位旅居日本的大姐，跟我一个姓，我叫她王姐，她也是我的铁粉，给我从遥远的日本寄来了很多药，还给我孙女寄衣服，寄了好几次东西，有一次寄的东西丢掉了她又给我寄了一遍。

有些粉丝对你非常尊重，都让我感动的不得了，我原先在单位当小领导也没有人这样尊重我，那种尊重是假的，那是要用你的，给你送点东西。现在这种尊重是发自内心的。

吉林的一个粉丝给我寄了两袋米，我说不要不要，邮费太高了，他说，王老师你一定要的，我没有什么心意可以表达，这是我唯一可以表达心意的一种方式。有些粉丝对你太尊重了也太喜欢你了。

但是有些人就跟你过不去，过不去的人我们一定要远离，我们不喜欢恨。

我们不要恨别人，我们也不喜欢别人恨我们，但是我们也不要祈求赞美和荣耀，来了咱们就拿回来，去接受，但是你不要在主观上过度的索要这些东西，过多地期盼这些东西。如果人发自内心的对你好，尊重你热爱你，那你为什么要拒绝的。

所以人活在这个世界上非常复杂，大家本来过得平平安安的，非要有恨非要有咒诅有敌意，这是非常麻烦的。有几个粉丝也经常跟我交流，有些粉丝素质特别高，水平也特别的高。

你不喜欢的东西你不要触碰它，有些人他不喜欢我的作品，却还天天看，看了生气，生气他要骂，那你这不是跟我过不去，是你跟自己过不去。

我做节目其实也是经历很多考验的，但是我相信还是能经受住这种考验。

有人爱你就一定有人恨你，把恨你的人拿出自己的精神世界，拿出去而不是拿进来，把爱你的人放进你的精神世界。珍视爱你的人，远离恨你的人，我们常常需要做出这样的一个选择。

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。