最改善健康的十大商品排行榜

本文列出最改善人健康的十大商品排行榜。

第十位 衣物烘干机

我们的内裤需要消毒，因为我们的粪便里是有细菌的，据统计人的内裤很容易粘粪便，我们上厕所时拿水粘手洗洗屁屁中间就会发现容易有。

欧美比较流行用烘干机，美国用多是为了好看不拖低房价。

烘干机最大的作用是消毒除螨，晒太阳的消毒不稳定，而且有的调皮的鸟会往晒的衣物上拉s，这我是看到多次确认会常有这种情况的。

如果没有烘干机，有个简单的替代法是扔消毒碗柜低温消毒的那层。

第九位 洗碗机

长期来说洗碗机是洗得比人手干净的，而且洗碗机可以用来洗更多的其它物品，欧美人还会用来洗鞋，欧美有的洗碗机官方说明书上就会有洗这些物件的说明。

第八位 太阳眼镜

太阳光含有紫外线，强的太阳光看久了会产生白内障等眼病，戴太阳眼镜可大幅度的减少发病概率，在太阳猛烈时也更容易看清物体。还有对脆弱的眼部肌肤有防晒的功能。

原来就戴近视之类眼镜的一般收入的人可以夹个墨镜夹片。

第七位 足弓垫

人的脚弓有缓冲作用，人的脚用得过度了（如跳广场舞过度和走万步）脚弓处会坍塌，引起更多的脚疼，足弓垫能其起重要的替代作用。

第六位 记忆棉材质的椅垫、床垫

塑胶垫子有减少压强的作用，使得人体受力部分更均匀，减少痔疮的发生。

记忆棉和乳胶比传统的全棉和弹簧床垫受力骨肉得多。记忆棉比乳胶耐用得多（也是消耗品），所以对于一般收入的人推荐的不是乳胶。

第五位 低臭氧的负离子发生器

负离子有益人体健康，下完雷雨后或者在森林里之所以空气好，是因为负离子多了和PM2.5少了。

我见过的负离子发生器都是会产生臭氧的，只是有的产生得少就美其名曰无臭氧。但是臭氧高危害健康，我们还是用低臭氧的好。

第四位 消毒碗柜

中国的自来水不是直饮水，里面是有活的细菌和寄生虫的，不相信有寄生虫的网友可以在短视频网站搜索显微镜放大自来水看到寄生虫的视频。

有些家庭消毒碗筷盘子只是拿热水烫，或者盛菜时粘一粘盘子扔回锅里，这是不安全的，消毒碗柜细菌到达高温也是要持续运行一段时间的，达到设计要求的时间。

第三位 抽油烟机

抽油烟机能把做饭时达到沸点的油烟抽走，在中国女性肺癌患者多于男性，而女性的吸烟率低过男性的，所以原因是女性下厨更多，而传统中餐的爆炒导致油达到沸点，产生致癌物质，致癌物质被吸入肺部导致肺癌。

用检测PM2.5空气检测器检测高温做饭时的厨房也会告之是高污染的状态。

除了抽油烟机，用沸点高的油、用精炼的油（沸点更高）和晚下油也是解决方案。

 

第二位  口罩(包括电子的）、空气过滤器

人的肺部只有刚出生时是干净的，默认生活得久后就会越来越脏也就就越来越变黑，即食是不吸烟的成人肺部也是黑的，吸烟会黑得更多。

吸烟和污染物是肺癌的成因，肺癌位于《柳叶刀》杂志列出的中国人十大死亡原因第三位，吸烟也是第八位阿尔兹海默症的主要的致病因素之一。

解决方案是不吸烟、不吸二手烟、使用空气净化器和带口罩。

戴口罩是门槛最低的方式，尤其现在大家都生产口罩 ，价格更低了。

空气过滤器全屋过滤的门槛最高，需要密封房屋，挖排气口（小米有这样的上门服务）。中度门槛高效的是买HEPA过滤网的空气净化器。

静电过滤的耗材消耗小，噪音小，但不如HEPA的高效，过滤出来的空气还是有不少颗粒（我没试过开很久会不会就过滤到到没有了），清洗没有HEPA省事，而且会产生臭氧，但是本来室内过滤就是要通风的，不通风的话人体二氧化碳排放量也会超标。我买过挺正规的也无效的，买过远大的测过有效，如果你买其它牌子的可以买个便宜的可以检测PM2.5的空气检测器测测有没有效。

第一位 电动牙刷

电动牙刷比手刷的干净，很多大牌子有出电动牙刷，不用怀疑电动的比手动的会刷坏牙。

牙齿不干净会滋生细菌，增加体内的炎症水平，引发心脏病。

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