大敦穴、太冲穴、行间穴，人体三大养肝穴位！

今天徐医生给大家推荐3个养肝的重要穴位，咱们先从肝经的起始穴，大敦穴开始，这个穴位，看似不起眼，作用大着呢！

大敦穴

大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处，大脚趾内侧的趾甲缝旁边(采用正坐或仰卧的姿势)。

人体大敦穴位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功 效，可使您头脑清晰，神清气爽。

它是“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功 效，可使您头脑清晰，神清气爽。

指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速 效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

治崩漏、月经过多等出血症，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。

中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治 疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦时，最有效的方法是艾灸。在足大趾外侧趾甲角旁一分。

大敦是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，古代的医家一致认为此穴是治 疗疝气的特 效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。”

疏肝理 气的作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏，更年期综合症。同时可治 疗男子阳 痿、尿频、尿失禁的要穴，此穴还是治 疗肝脏慢性病必不可少的治 疗和保健要穴。

太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

当我们感到头晕脑胀(如高血压)，太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时(心脏供血不足)，太冲穴会给我们补充气血；

当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。它不怒而威，能量无穷。

太冲穴是治 疗失 眠的最 佳穴位，也是治 疗各类肝病的特 效穴位。肝气过于亢奋，则见急躁易怒，失 眠多梦，头晕目眩等症，而太冲能够降 血压、平肝清热，清利头目。

发烧上火，太冲穴能去热;身体虚寒，太冲可增温;月经不调，太冲善调理；阳瘘遗精，太冲能改善。

慢性肝病的调理，太冲也是首 选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症；诸病寻它皆有效，没事艾灸体自安。月经不调， 很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气。这是因为肝脏的问题，肝有热所致。

行间穴

行间穴，是肝经的荥穴，“荥主身热”，行间属火，行间是散心火的，为肝经的子穴，最善治头面之火，如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经·图翼》“泻行间火而热自清，木气自下。”；

还治心里烦热，燥咳失 眠。因肝经环绕阴器，行间穴还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。对痛风引起的膝踝肿痛，艾灸行间也有很好的止痛效果。

出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状艾灸行间穴可有效缓解。在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起，稍靠近大指趾侧之处，在脚的表面交接处上就是行间穴。

使用体会：施压，会强痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明显。