20230202咨询日记：感受到冲突的痛苦是一件好事

我不是赞扬冲突，也不是赞扬痛苦，它们的对立面也不是和谐的快乐，而是空虚感和不真实感。

个体为了不体验冲突的痛苦，将所有的感受都隔绝在外，把自己用一个罩子罩起来，罩子把真实隔绝开，抽掉了一个人的活力和对生命的感受力，这个罩子里鲜少有鲜活、快乐，也鲜少有冲突和痛苦，好像一键静音，车水马龙消失了，鸟语花香也消失了。对自己的保护几乎是以成长为代价的，个体失去了对当下生活的充分体验和参与。

“真实”是一种复杂的体验，它需要我们放弃罩子带来的稳定感，需要我们去面对一个复杂的情感，有冲突、有痛苦、有快乐、有平静，需要投入到失控的内部中感受一切。

冲突是不可消灭的，冲突的两端都是我们的一部分，他们无法和解因此也不需要和解，也没有谁消灭谁，也没有“整合”成一体，他们如果能模糊地暧昧地共存，我们也默许这种矛盾的共存，痛苦和快乐能共存，空虚和不真实也将消亡。