【减肥周记】日日是好日,年年是好年(我为什么不能拥有下巴!!)
第二周12.26~12.31

身高:161.5cm
体重:118.2斤


Sunday12.26

早餐:🈚
午餐:1碗西红柿蛋汤(在食堂喝掉了)🌸2两米饭🌸1份青椒凉皮烧肉
晚餐:3串关东煮🌸1份三鲜米线🌸2片蛋皮流心吐司


Monday12.27

早餐:1个鸡蛋🥚6个蒸饺🥟一杯红豆粥🍶
午餐:1份金针菇肉丝面🍜
下午加餐:1袋牛脆角🍟一盒牛奶🥛(蛇果懒得洗,没吃2333)
晚餐:一份三鲜水饺🥟(猪肉+木耳+白菜)一个酸奶包🍽️


Tuesday12.28

早餐:4个蒸饺🥟,1杯芝麻豆浆🍶1个包子🍽️
午餐:1碗西红柿蛋汤🍜1份炒包菜🥬2两米饭🍚
晚餐:1份(小份)三鲜水饺🥟1把瓜子🥜1份酸辣米线🍝

晚加餐:一盒牛奶🥛一包麦烧🍟


Wednesday12.29

早餐:1杯豆浆🍶
午餐:1份香菇猪肉蒸饺🥟1杯银耳粥🥣1个蛋挞🥧
晚餐:1份螺蛳粉🍜1个橙子哈密瓜蛋糕🧁


Thursday12.30

早餐:1盒牛奶🥛
上午加餐:2袋仙贝米饼🍪
午餐:1碗白菜海带蛋汤🍲1份红烧青椒🥙2两米饭
下午加餐:半个蛇果🍎
晚餐:1碗白菜海带蛋汤🍲1个鸡蛋🥚1碗米饭🍚1份三鲜焖锅🥘(白菜+豆芽+豆皮+土豆+蛋饺+牛肉丸+火腿)


Friday12.31

早餐:1杯豆浆🍶1个鸡蛋🥚1个鸡蛋里脊手抓饼🌮
午餐:1碗白菜汤🍜1份芹菜香干炒肉🍱1两米饭🍚
加餐:1个法式酥脆面包🥖1个鸡蛋肉松吐司🥪2个蛋挞🧁2个法式泡芙🍰
1份水果捞🍊*🍈
3袋辣条🍟1袋干脆面🍝

回来看书了,晚上不吃,就这样啦

就……很无语,吃得比之前少还重了
翻了一下记录,去年的这个时候是112斤
可恶!

这几天暂且维持这种饮食吧,想吃就吃,但是尽量不把自己撑到,晚饭不要吃得太晚
流行病和统计就像两座大山一样压在心头,搞得我心慌又懒惰,每天在 偷懒—挣扎—身心俱疲—继续偷懒 中垂死挣扎,救命请让我安全度过考试月吧!
下面赠送一堆七七八八极其残忍的表情包😵
























明年1月8日见!