如何预防和阻止癌细胞扩散？四惠中医南区肿瘤科专家分享防癌12条黄金法则

　　当癌细胞发生远处转移后，说明已经进入癌症晚期。彻底清除原发灶，同时避免形成适合癌细胞生长的内部环境，是预防癌转移的关键。

　　无论是在癌症治疗过程中，还是单纯的防癌，都要注意提高自身免疫力，坚持健康的生活方式，只有这样，才能提高自身抗癌能力。

　　1、不吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。

　　2、体质指数( BMI )控制在18.5~24，在此范围内越瘦越好，BMI=体重(千克)÷身高的平方(米²)。

　　3、接种疫苗能预防病毒感染，而一些癌症是由病毒引发的，例如肝癌。

　　4、每天最少运动30分钟，家务、上下班的路程都算。

　　5、避免饮用含糖的饮料，少吃高脂食物，如薯片、薯条、炸鸡。

　　6、每天应吃够300克~500克蔬菜，200克~400克水果，全谷物和杂豆50~150克、薯类50~100克。

　　7、少吃红肉，避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉，一星期吃2~3次鱼。

　　8、限制酒精饮料，男士每天喝啤酒不超过750毫升，白酒不超过一两;女士每天喝啤酒不超过450毫升，白酒不超过30克。

　　9、每天应摄取少于6克的盐。

　　10、吃营养补充剂来预防癌症，不如多吃蔬菜水果。

　　11、母乳喂养婴儿至六个月大，再加添其他食物。

　　12、保持好心态，能管理好情绪，拥有良好人际关系。

　　对于一些已经发生扩散转移的患者，可以选择中医治疗，不仅可以抑制癌细胞生长和扩散，还可以调养身体，帮助患者排除毒素，增加食欲，提高免疫力，减轻病痛。治疗过程中，患者的痛苦比较小，而且可以有效地控制疾病进展，延长生存期。