【Dr. Eric Berg DC-如果你停止吃糖14天会怎么样】

[置顶]“. . 如果你停止吃糖，会发生一些令人惊奇的事情。看看这个。

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0:10如果你停止吃糖会发生什么

3:38脂肪燃烧

4:05.戒烟的更多好处

在这段视频中，我们将讨论如果你停止吃糖14天，你的身体会发生什么。你所做的就是从烧糖变成脂肪燃烧。这可能需要大约三天，你可能会在这个过程中感觉到一些症状。服用维生素B和钾可以帮助这些症状。

如果你停止吃糖会发生什么：

1. 对糖失去食欲-

每次你吃糖，就会有激素进入体内，把糖压下来，导致低血糖的情况，导致你渴望糖。

2. 不那么饿-

糖让你一直饿。放弃糖可以帮助稳定血糖。

3. 疲劳度降低-

尤其是在吃了一顿饭之后。

4. 减少多余的水和脂肪-

第一周，你会把大量的多余水和更多的脂肪倾倒。

5. 情绪增强与认知功能的改善-

更加专注和集中。

6. 皮肤看起来更好-

皮肤发红，痤疮少。

7. 刚度较低–

炎症少，疼痛少。

戒烟糖的更多好处：

•构建新的酶，以脂肪燃料运行身体

•动脉炎症减少

•生长的脑细胞

•清除脂肪肝

•肾功能改善