颈部颈椎按摩仪有效果吗？科普四大危害症结

现在人们大多处于亚健康状态，颈椎问题也是时常困扰着人们。因为现在工作时间长，肩颈肌肉长时间坚硬酸痛，为了放松僵硬的肩颈，很多人会选择使用颈部按摩仪按摩。虽然颈部按摩仪优点多多，但是也有很多人吐槽说，颈部按摩仪就是智商税，按摩了以后没什么效果，那么颈部颈椎按摩仪有效果吗？作为一名理疗师，我测评使用了很多款颈部按摩仪，今天就带大家来全方位多维度了解颈部按摩仪。下图是我近期测评过的部分产品：

 

一、颈部颈椎按摩仪有效果吗？

颈部颈椎按摩仪有效果吗？据数据统计我们得知，现在很多人都在遭受颈椎疾病的困扰，甚至年轻人颈椎患病率已经超过了中年人，颈椎问题在现代生活中越来越普遍。颈椎的健康对于整个身体的健康非常重要，因此我们需要采取措施来改善颈椎问题。颈部按摩仪对于有颈椎问题的人群有以下几点好处，让我们一起来了解一下！

 

1、能够避免肩颈着凉受寒。许多颈部按摩仪配备热敷功能，当进行按摩时，可以通过热敷脖子来避免肩颈受凉感冒的问题。

2、促进血液循环。颈部按摩仪通过传动和揉捏按摩的方式，促进颈部血液的快速循环，消除头痛、头晕等症状，改善气血不足或循环不畅所带来的不适，从而提高睡眠质量，为大脑提供充足的营养，长时间保持活力，使身心感到放松。

3、缓解睡眠问题。现代人常常遭受失眠和多梦的困扰，而颈部按摩仪可以对头部、颈部、肩部和背部进行有效按摩，从而缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

4、预防颈椎疾病。由于颈部按摩仪可以大大缓解颈部疲劳、改善肩颈僵硬，并促进身体的血液循环，因此在预防颈椎疾病方面具有显著效果。根据统计，超过90%的国人患有肩周炎，颈部按摩仪的使用可以有效缓解这一问题。

 

二、使用劣质产品有哪些危害？

颈部颈椎按摩仪有效果吗？分析完了使用颈部按摩仪的好丑，那么关于颈部按摩仪的潜在风险危险有哪些？要知道我们的颈椎是很脆弱的，很多人都存在颈椎问题，这就意味着，我们的颈椎状况非常不好。颈椎问题在早期并不会引起太大的疼痛，所以并不会引起人们太大的重视，等到发展到后期颈椎问题已经很严重了。下面带大家看看使用颈部按摩仪的4大危害：

1、引发头晕头痛。一些低质量或过于强力的颈部按摩仪在对颈部进行按摩时可能会刺激颈椎，导致脑部供血不足，从而引发间歇性或持续性头晕。特别是那些采用电磁脉冲的按摩器需要特别注意使用。

2、对骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。有些颈部按摩仪使用劣质电机或具有过大力度，其按摩范围较小。然而，颈部的骨骼、神经和肌肉等非常脆弱敏感。如果选择或使用不当，可能会导致损伤的发生。因此，我们需要谨慎选择和正确使用颈部按摩仪，以避免潜在的风险。

3、导致脖子僵硬或失去知觉。使用劣质按摩器，或者按摩面积较小且时间过长的按摩器，有可能导致脖子僵硬或部分区域失去知觉，从而影响脖子的正常活动能力。因此，选择适当的按摩器并控制按摩时间是非常重要的，以避免出现脖子僵硬或失去知觉的情况。

4、导致肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合的颈部按摩仪、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然概率不会很大，只是也要引起重视！

 

三、导致颈部按摩仪危害的四大原因分析

颈部颈椎按摩仪有效果吗？大家看了颈部按摩仪的危害都不知道到底该不该入手颈部按摩仪了，其实行业内有不少劣质颈部按摩仪虚假宣传，如果大家不小心购买到这种产品很有可能会对颈椎造成危害！我找来了颈部按摩仪常见负面舆论盘点，看到关于伤肌肉的吐槽最多，为了让大家避免踩雷，我给大家分析一下颈部按摩仪危害的四大原因！

1、电流刺激可能损伤肌肉和神经。电流脉冲按摩器利用电极片与皮肤接触，通过刺激神经和肌肉收缩来实现按摩效果。然而，实际使用中，这种按摩器的效果并不理想，并且大多数人很难适应电流的刺激，可能对肌肉和神经造成伤害。

2、劣质贴牌产品太多。大多数颈部按摩仪存在对肌肉造成一定程度损伤的可能性，然而许多商家将责任归咎于使用者的错误操作。因此，我们需要特别注意正确使用方法！

3、过多的噱头功能。许多颈部按摩仪会添加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等。这些功能会降低按摩器的稳定性和可靠性！导致按摩的精准度、均匀性和稳定性差，性能下降，使用会伤害肌肉，并且缩短按摩器的寿命。

4、使用单电机产品。单电机产品对电机负荷较大，导致动能利用效率降低。长时间使用时，传动衰减程度更高，按摩力度不稳定，容易伤害肌肉。

 

有颈椎问题的朋友们一定要注意产品的选购，特别是要警惕商家的虚假宣传。因为不管产品好坏，不少商家都会虚假宣传他们的颈部按摩仪具有舒缓颈椎问题的功效，但实际上则可能会加重颈椎的损伤！下图是权威机构总结的10款颈部按摩仪核心数据综合评测对比，并结合我多年来对颈部按摩仪的了解和使用经验，给大家也推荐几款好用的产品。

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

四、选择颈部按摩仪的八大妙招

颈部颈椎按摩仪有效果吗？选择适合的产品才有效果，我们需要学会如何选购颈部按摩仪，这是非常关键的一点，只有这样我们才能购买到合适的颈部按摩仪，改善我们的颈椎问题。那么有颈椎问题的朋友购买颈部按摩仪有什么小技巧呢？让我们一起来了解一下！

1. 选择具有专业研发实力的品牌：建议优先选择专业品牌，因为它们在产品的核心传动性能和按摩舒适度方面有更好的把握和调试。这些品牌经过大量的调校和技术优化，能够提供更均匀的按摩力度、稳定的传动频率、精准的揉捏动作以及适宜的按摩深度和范围。

2.不要选择过于低价的产品，大部分低价产品都是贴牌产品，缺乏技术调教和用料保证，容易带来使用危害和损伤肌肉，而且通常反馈的按摩效果和性能都不足，长期使用会衰减较快。

3. 兼顾按摩深度和力度：不要盲目追求过大的按摩深度和力度，选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大，却可能按得疼痛或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

4.注意颈部按摩仪的佩戴舒适性，包括与皮肤接触的材料选择、材料的透气性、夹脖的松紧度以及肩颈的负重感等。

5.选择传统的物理揉捏式按摩器，因为这种类型的按摩器大多数人更容易接受，且带来的危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器往往更多地作为时尚装饰品存在，实际上它们的按摩效果较差。此外，由于大多数人难以接受电流刺激，使用这类按摩器容易导致肌肉和神经的损伤。

6.注意按摩器的按摩范围，这与按摩头数量和分布有关。尽量选择四个按摩头且梯形分布的产品，这样可以覆盖到斜方肌。如果按摩头分布集中，按摩面积范围就会较小，按摩效果会大打折扣。

7.优先选择双电机系统而不是单电机，双电机可以大幅度减轻电机的负荷，提高动能利用效率，长时间使用时传动衰减度更低，使用力度更稳定，整体噪音也较小，使用寿命更长。

8.耐用可靠性也是重要考虑因素。有些颈部按摩仪过于强调功能堆砌，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等。然而，这些功能可能会降低按摩器的内部稳定性和可靠性，从而显著降低其性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。

 

五、使用颈部按摩仪需要注意什么？

颈部颈椎按摩仪有效果吗？要知道，一些劣质产品会给我们的颈椎健康带来很多不可逆的危害，尽管选择了优质颈部按摩仪，也要注意一些禁忌事项，不能盲目滥用。那么使用颈部按摩仪要注意些什么？

1、避免在空腹、饱食或酒后的状态下使用颈部按摩仪，特别是低频脉冲式按摩器会通过电流刺激神经，此时快速的血液循环可能导致胃部蠕动加速，引发呕吐、胸闷等不适症状。

2、不要过度频繁地使用电流脉冲按摩器，否则可能导致肌肉松弛和神经敏感度降低的问题。注意按摩的适度和合理频率。

3、避免将颈部按摩仪的按摩头直接放在头部、胸部、膝关节等部位，以免对身体造成损伤。

4、不要过度用力按压肩颈按摩器，要注意控制力度，避免对肌肉和神经造成过度压力。

5、选择适当的按压力度非常重要，使用颈部按摩仪时应该逐渐增加力度，不要过度用力，以自己感到舒适为准。

6、避免在通风不良的环境中使用颈部按摩仪，以免引发机器发热、火灾、电击或对用户造成伤害的风险。

 

颈部颈椎按摩仪有效果吗？如果你选购到了一个质量不合格或者说劣质的颈部按摩仪不但起不到按摩的效果，还会有很多风险，甚至会危害你的健康，伤害你的肌肉。选择一款具有技术实力和高质量的颈部按摩仪是非常重要的，这样我们才能够享受到按摩的乐趣和效果。