阳泉英伦健康：四大补肾水果 食补好方法

　肾相对于男性来说，是很重要的器官，每个男性都希望自己肾功能强大一些，那么，阳泉英伦健康给大家介绍下日常生活中比较常见的补肾的水果都有哪些？

　　1、荔枝

　　荔枝的营养价值比较高，能满足人体所需，并且营养丰富，是属于一种温热性质的食物。可以补肾壮阳，但是需要适量，进食过多，会对身体造成负担。

　　2、西红柿

　　不管是要做饭还是在水果专区，我们都不难见到西红柿，它的用途广泛，作用也不小。西红柿中通常有丰富的维生素，维生素可以美白皮肤，还提高身体免疫力。而且西红柿中的番茄红素十分丰富，男性多吃不仅使男性精子浓度和活力改善，提高精子的质量，还可以预防和改善泌尿系统疾病，不育的风险也会降低。

　　3、香蕉

　　吃香蕉的好处有很多，香蕉有较多的营养价值，能够很好地补充人体的日常所需。香蕉的作用也很大，有促进肠胃蠕动，有润肠通便、清热生津、缓解疲劳、调节血压的作用，对补肾也有一定的效果。但是香蕉属于寒性水果，阳泉英伦健康建议不要空腹食用。

     4、猕猴桃

　　猕猴桃是一种很常见的水果。经常吃猕猴桃是有很多好处的，可以起到补肾作用的。猕猴桃中含有维生素C，可以增强男性性功能，也可以补肾壮阳。猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。

    阳泉英伦健康讲的这几样很常见的补肾的水果，大家都记下了吗？除此之外，养成健康的生活习惯也是很重要的。