第二章 改变性格的四个必经阶段㈤第四阶段 维持|《性格的重建》【美国】加...

第二章 改变性格的四个必经阶段㈤

第四阶段 维持

《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

    进入维持阶段的标志是，你已将崭新的、经过改进的思维和行为方式转变为习惯。大部分人都会觉得成功进入维持阶段后就可以松一口气了，但有许多人还会制定新的甚至是更崇高远大的目标，因为这次他们有了更多的自信，这是初始目标的成功实现带给他们的激励。然而，请切记倒退的可能性时刻存在，因此，我们需要采取相应策略，将故态复萌的可能性降到最低。不久后，新的习惯就会沉淀为永久变化，倒退的可能性就会大大减少。 

    时刻提醒自己改变的初衷和动机能帮助我们坚持到底、战胜挫折。此外，与有着共同理想的人交往，与支持我们新行为的人在一起是持久人格改变的关键。