之飞护肤 | 为什么熬夜会影响皮肤状态？

每次结束熬夜的狂欢，皮肤都会出现这样那样的问题，熬夜，究竟让皮肤承受了什么？

① 晚上正是皮肤进行自我修复最佳时候，皮肤细胞生长力最强，细胞代谢峰值增高，熬夜，就是在阻止皮肤进行自我修复。

② 熬夜会导致生物钟紊乱，会导致各种激素水平变得不稳定，代谢也会出现异常。

那熬夜后的皮肤是什么样子的呢？

①长痘，睡眠不足导致皮肤油脂分泌，皮脂腺分泌增多，可能会引发痘痘等皮肤问题。

② 毛孔粗大，油脂分泌过多时，毛孔被动扩张利于分泌油脂，从而使毛孔变得粗大，伴随而来的是滋生黑头等肌肤问题。

③ 肤色暗黄暗沉，长皱纹，根据Harman提出的自由基学说，氧化自由基失衡会造成细胞损伤，当自由基引起的损伤超过机体修复能力时，会导致机体和皮肤加速衰老，从而出现皮肤松弛，肤色暗沉、产生皱纹等衰老现象。④ 肌肤屏障受损，皮肤变得敏感，熬夜不仅降低皮肤的自我修复能力，而且造成了皮肤屏障受损，使得受损的皮肤屏障得不到修复，容易出现干燥、发痒等现象。

熬夜，弊大于利，大家还是要有良好的生活作息，保证充足的睡眠时间，如果还是避免不了熬夜，那一定要注意好好护肤，给肌肤做好补水保湿工作，有效避免熬夜带来的肌肤松弛、干燥、暗沉的问题。

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