记东西，你本不用那么多遍

短期记忆（前厅）、长期记忆（办公室）--海马体记住重要的事情--和生存相关

长期记忆的形成：

1、重复（艾宾浩斯遗忘曲线）

2、主动输出、给别人讲知识（费曼学习法）

加速长期记忆的方法：

1、调动情绪（通过想象、共情弥补缺失的情绪，把想记住的要点默念三遍）

2.好奇心