穿戴方法及程序：

1 准备工作：穿防护服前换好洗手衣，工作鞋，备好操作用物（2分）

2 七步洗手法洗手（5分）

3 正确戴医用防护口罩

3.1 用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下；（1分)

3.2 使鼻夹朝上，一手托住口罩外侧面，将口罩紧贴面部，另一手拉下方系带至颈后，拉上方系至头顶部，注意避免系带压迫耳朵；（2分)

3.3 塑形，调节适宜松紧度。用双手指尖塑造鼻梁形状，塑形后双手一边向内按压，一边向两侧移动（用单手捏鼻夹会导致密合不当，降低口罩防护效果；请使用双手)；（3分)

3.4 检查佩戴气密性。（4分）

4 戴帽子：需遮住全部头发，不能外露（3分）

5 穿防护服

5.1 检查防护服的完好性；(3分)

5.2 穿上防护服，先穿下衣再穿上衣；（3分)

5.3 戴上帽子后调整帽檐至眉毛上缘，拉上拉链，贴上门襟胶条（4分)；防护服不遮挡口罩呼吸面（2分）；

5.4 做抬手、下蹲等动作以检查防护服是否合身，是否妨碍作业。（3分）

6 戴防护面屏

6.1 检查防护面屏是否完整，伸缩绳是否完好，连接是否紧密；（1分）

6.2 撕开防护面屏保护膜；（1分）

6.3 一只手抓住防护面屏，一只手拉开收缩绳，缓慢套在头顶，将海绵垫置于眉骨处，检查是否压紧，防止滑动。(1分)

7 戴手套

7.1 选择尺码合适的手套；(1分)

7.2 取出手套，一手捏住手套口，一手向前挤压、检查手套是否漏气；双手依次对准五指戴上；（2分)

7.3 提拉手套以包裹防护服袖口，然后双手对合，交叉调整手套位置，使手套贴合手掌。(2分）

8 穿靴套（2分）

脱卸方法及程序：

9 手卫生（5分）

10 脱防护面屏

10.1 身体前倾，头向前伸，闭目，双手大拇指自后侧插入伸缩线中，提起整根伸缩绳，注意减少触碰防护服（2分）；而后闭眼轻轻向前提拉，脱下防护面屏，注意动作轻柔，避免伸缩羌回弹(2分)；

10.2 侧踩医废垃圾桶开关，轻柔将防护面屏扔入垃级桶（重复使用的投入回收桶内．清毒后备用）。(1分）

11 脱防护服

11.1 手卫生；（5分）

11.2 揭开门襟胶条；（2分)

11.3 从上向下拉开防护服拉链(1分)，双手抓住头顶后部向上拉同时双手向脱卸方向后翻（2分），双手抓住双肩后翻脱出双肩（2分)，双手从背后抓住帽子外表面向内旋转，一边旋转一边脱下，将污染面裹在内部（2分），之后抓住防护服内面继续旋转，将防护服以及靴套完全脱下(2分)；裹至袖子末端时，连同手套一起脱下（2分）（这个过程中注意内裹外原则，脱下手套后避免双手和防护服外表面接触）；

11.4 轻柔地将卷好的防护服投入医废垃圾桶。(2分)

12 脱帽子

12.1 手卫生；（分）

12.2 双手自后向前脱下帽子，脱帽时注意闭眼。(3分）

13 脱口罩

13.1手卫生（5分）

13.2 上身稍前倾，屏息闭眼，双手先取下方系带，一手拉紧系带，另一手摘取上方系带，注意动作轻缓。全程避免触碰口罩外侧面。(5分)

14 快速手卫生(5分)，戴外科口罩，沐浴、更衣（2分)

注意点：

1.每步操作后谨记洗手

2.防护服帽子需包裹住一次性帽子

3.脱面屏及口罩时身体前倾，头向前伸，但注意下巴不要碰到衣物

4.穿脱时可借助镜子的帮助

5.最后脱完口罩快速手卫生及戴外科口罩时可暂时屏息

（个人实践觉得最难的部分是脱防护服时如何做好外翻及内卷，保持内裹外原则）

（来自一名医学在读打工人