霜降后女人该如何滋补？谷医堂谷方益元中医调理专家分享暖宫汤
霜降是二十四节气中的一个重要节点，标志着秋季进入深秋，天气逐渐寒冷。对于女性来说，保护子宫和生殖系统的健康尤为重要。在这个季节，很多女性容易出现手脚冰凉、容易痛经等问题，这些可能是因为体内阳气不足，或气血不足等原因所致。谷医堂谷方益元中医调理专家分享两道暖宫汤，帮助女性调和气血。
红枣桂圆汤
红枣具有补气养血的功效，能够改善女性的血虚情况。桂圆肉也叫龙眼肉，龙眼肉味甘，性温，益气补脾，养血安神的作用，对气血不足，健忘失眠有较好的改善作用。制作方法简单，将适量的红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量的水煮沸，慢慢熬煮20分钟左右即可。
当归鸡汤
当归具有补血、活血、调经的功效，对于女性来说尤为适合。鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素，可以提供充足的营养。鸡肉性微温，能温中补脾，益气养血。将适量的当归和鸡肉一起放入锅中，加入适量的水，炖煮2小时左右，加入适量的盐和调味料即可食用。
请记住：秋季时节，女人一定要好好爱护自己，少吃寒物、注意保暖，开心度过一个健康、温暖的秋冬季节。
