为什么道理都懂却还是痛苦？

为什么道理都懂却还是痛苦？ 在心理咨询的时候，经常有来访者说，别给我讲道理，道理我都懂，我就是做不到。 心学大师王阳明提出知行合一的理论，他认为知道不见得能做到，而能做到肯定是知道了。 学生中也普遍存在着一听就懂、一做就错、一考就砸的现象，为什么听懂了做不出，实际上，听懂的只是皮毛，没有真正掌握，更没有内化。所以学校会安排一轮轮的复习解决这个问题。 道理分两种，一种是正确的科学的，另一种是错误的伪科学，如果是错误的伪科学，知道皮毛还好点，如果内化了，不但害来访者，也害自己，而一些心理学理论就是不科学，甚至伪科学，所以咨询没有效果，甚至咨询以后加重的，也不在少数。 心理咨询中，如果心理咨询师运用的是科学的理论体系，还要通过和来访者共同努力，不断强化正确的知识，去改变原来错误的，通过不断练习，让正确的知识在大脑自动运行，症状就会消失，也就不存在痛苦。 心理咨询的过程，就是调整来访者不合理的，错误的思维模式，不断强化正确的认知思维，让正确的认知思维自动运行的过程。