哈罗，我是瞅瞅，再次跟大家见面。

今天我们开启九大人格的具体剖析，在开始之前，瞅瞅要跟大家说的是，我们每介绍一种人格，大致会从以下这些方面来展开：

• 心理的困境

• 典型的家庭背景

• 性格的主要问题

• 亲密关系分析

• 注意力类型

• 直觉类型

• 适合或不适合的环境

• 性格的代表人物

• 性格的闪光点

• 基本分支性格特征

• 有助于的做法

• 此类性格需要注意事项

 首先是1号完美型人格，让我们一起来看看他或她的专属性格特征会有哪些吧！

（徐伊景《不夜城》&叶贰《黑道逆袭》）

心理的困境

l  他们笃信，所有人和他们一样，渴望不断提高自我，实现完美人生。一旦他们发现，世界并不象他们想的那样完美时，他们内心充满了失望。

这实际上就是清教徒们所倡导的生活方式。

他们勤劳工作、有正义感、完全独立，并且坚信朴素的思想和善良并将战胜人性的阴暗面。

l  1号性格者认为他们的内心有一位严厉的批评家。这位批评家手握戒尺,时刻都在监督他们，一次他们总是处于自责之中。

l  一个完美主义者的注意力被完全集中在应该做和必须做的事情上。他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的希望。因此，他们总是不满，不满实际上代表了长期的恼怒感。

l  1号信奉“后天下之乐”的思想。他们的时间表总是由日程表控制的，一个个单元格有效地消灭了空闲时间，让真正的需求无法出现。

l  完美主义者的世界观来自于这样一个假想：世界上的每一个问题最终都有一个正确的解决办法。他们把这种惟一的正确性视作追求的目标，不管有没有其他更吸引人的方式。

l  1号性格者的判断通常集中于愤怒和情感上，“愤怒”是一种坏情绪，他们不喜欢。所以1号性格者通常不会发觉自己的不满，除非他们确定自己是绝对正确的。

这时，他们的身体产生巨大的能量，他们内心的自责逐渐消退，压抑的愤怒被释放出来。

l  一个完美主义者的心房就好像一栋拥有地下室的房子。内心批评家是这栋房子的主人，但是这位批评家没有意识到栖息在地下室里的情感有时也会膨胀，从地板里满溢出来。

对于有些完美主义者而言，为了平衡矛盾，让住在房间里的内心批评家和藏在地下室里不被察觉的情感能够和睦相处，他们会选择在地板上安装“活动门”。

这种“活动门”的形式有很多。有非常简单的，比如到一个完全陌生的地方度假，把所有责任都抛开；也有非常奇怪的组合。比如这个人既是图书管理员，又是一名妓女。

这样的完美主义者会变成“双面人”。他们会产生两种不同的生活方式，拥有两种截然不同的的性情。

典型的家庭背景

完美主义者生活在一种被给予高度期望，但却得不到奖赏和回报的环境中。

在这样的环境中，尽管他们会因为错误而受到批评，他们也只会把批评视作一种修炼。为了成为一个完美的人，他们必须做出大量自我牺牲，并从内心对自身严格控制。

最终，获得奖赏的快乐会被自我控制的快乐所淹没。

“我让自己为快乐而努力，但是即使达到要求，我也不会给予自己应得的快乐。

性格的主要问题

l  1号对于那些破坏规则的人可能非常愤怒。

他们的愤怒和痛苦来自于他们未被满足的个人需求。他们内心真正的希望被一系列的“应该”压制和取代了。

l  要记住，完美主义者居住在一个上下两层的房子里。

有时候，1号性格者会通过两种不同的生活方式，来平衡自身需求和精神批评之间的压力。

他们的公共生活是积极正面的、循规蹈矩的；但是他们的私生活却充满了带有禁忌的幻想。

l  1号性格者说，他人的批评是一种很大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。

如果他们能够认识到，他人的行为并不是出于内心批评家的监控，许多事情就可以理解了。

亲密关系分析

一个完美主义者最深层的需求，就是拥有爱，哪怕是不完美的爱。

他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点，让自己忘记任何一个人都是一个优缺点的混合体。

而完美主义的夫妻中，直接发脾气实际上是一种安全感的标志，如果对方的伴侣能够听完他们发的脾气，而且不离开的话，他们就会感到对方的爱。

注意力类型

完美来自于内心的比较。他们的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。

这种内心的比较，往往是1号性格者在日常生活中不经意做出的，确实他们感到痛苦的一个主要原因。

直觉类型

他们会习惯性地注意到任何环境中存在的错误。

适合或不适合环境

适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如:教学、会计等

不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定等。

代表人物

爱默生、萧伯纳、狄更斯、马丁路德

闪光点

1.         致力于有价值的目标

2.         坚守标准，不会妥协和退步。

3.         他们的挑剔和批评可以被轻而易举地化解，只要其他人能够承认错误或者实力不济。

4.         有助于的做法

5.         不要强迫自己做事；

6.         需要对内心的严格标准进行修改；

7.         不要把对自己的洞察变成对自己的攻击

8.         到现实中去找答案

9.         学会寻找快乐和接受快乐

10.     注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面笑嘻嘻；言语很礼貌，但声音很尖刻

11.     运用想象力来化解怒气。想象最糟糕的情况，直到怒气消失。

需要注意事项

1.         感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉。

2.         因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我忍住不要对别人发脾气。”

3.         犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺。

4.         需要从环境中找到错误。

5.         “焦土政策”（一种在战争中实行的自我破坏政策）。一旦发现错误，就要求全部返工。无法妥协。

6.         为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多。

7.         注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其它方面毫不关心。

8.         无法忍受多样的观点。“我认为事情只有两种结果，不是正确，就是错误。”

1号种子选手已经为大家介绍完毕，不知道在看的你有没有产生共鸣。

如果这篇文章有带给你哪怕一点点的感受，请你在评论区留言让我看到。

下期预告：2号给予者

我是瞅瞅，我们下期再见。