想着“和命运抗争”，就会永远是命运的奴隶

对“强迫性重复”发出的一点小感慨。 潜意识的力量如此巨大： 有时人想要证明父母错待了自己，又无力与父母对质，最简单有效并且直击要害的办法，就是毁掉自己的人生。“看呀！都是因为你，你孩子的人生都毁掉了。” 有时人憎恨父母其中一位，但是孩子爱父母的本能让我们有谅解父母的需求。最后几十年过去，我们却恰恰变成了这位家长的样子，站在ta的位置，ta的视角，发着ta一样的脾气，有着ta一样的纠葛和不得已…在不得不和自己和解的过程中，我们也原谅了这位家长。 有时我们用一生的时间证明“我有用”！然后便不断地遇到压榨、利用、剥削或过度依赖我们的人际关系；而最初让我们踏上这台永动机的、我们真正渴望得到的，是父母的认可 —— 这，却从没有得到。 有时我们想要补偿那个在童年受到不公正的待遇、瑟瑟发抖、却又无路可逃、无处可去的自己，我们需要证明“我有力量离开我离不开的人了”“我自己可以的”，于是，我们便一次又一次地亲手毁掉自己的亲密关系。越重视、越害怕、越是要毁掉，这样我们才知道自己的“力量”。 有很多词，如命运、karma等等，它们可能是肉眼看不见的存在；而这些存在，在心理学中都是有迹可循的。你会看到一个人的潜意识铺开一张巨大的网，这里面藏满了我们未表达、未实现的需求，它们联合起来下了一盘大棋，就成了我们拼命努力也逃不出的五指山。 人们最终开始真正过自己的人生，一定是从卸掉防御、接纳脆弱开始的。防御机制，包含逃避/掩饰/伪装/替代/攻击/建设。为了掩盖被抛弃的创伤，我们认为自己不再需要他人；为了不被攻击引发羞耻，我们先发制人。 防御就是在潜意识下的那盘大棋中，挪动棋子的手。我们用防御来获得力量感。当我们“一定要”怎样怎样，棋盘就开始动了，而“命运”在幕后露出意味深长的微笑。 🧚小练习： 在强烈情绪产生的时候，试着探索一下：我最原始第一时间的情绪是什么？比如，在被拒绝而生气的时候，一铲子挖下去，看见在对对方的盛怒之下，是因自己的需求感到羞耻的自己。让我们抱抱ta！ 如果每一次，我们都能拥抱这个最初、最原始的自己，渐渐的，“命运”就成为一个充满惊喜的旅程，而不是重复相同的剧本了。 爱你呦💚