当季蔬菜王！嫩滑低脂还补钙，随手一煎好吃绝了~

每个季节，大自然都会赠予我们丰富的美味，让味蕾随着时间，尝遍世间百味，这真是一件幸事。

转眼到了八月，该安排吃秋葵啦，它的荚果里有粘滑汁液，口感十分独特，而且营养满满，被许多国家和地区定为运动员的首选蔬菜。

这次安排虾滑和它做搭档，同样兼具好口感和好营养，而且还很低脂哦。每一条都裹满开胃料汁，咬下去嫩滑鲜香，好吃到停不下来，全家人都赞不绝口。

制作也非常简单，把秋葵对半切开，再掏空，挤入虾滑，煎制两面金黄后，倒入料汁收汁即可。一点难度也没有，看完教程肯定能成功做出，快试试看吧~

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秋葵250g、虾滑240g、胡萝卜半根、生抽10g、番茄酱12g、淀粉6g+6g、黑胡椒粉适量、熟白芝麻适量

趁着秋葵最美味的时节，一起吃起来吧~