点赞刘畊宏的同时，做一名理智的“刘畊宏男孩女孩”。
近日，明星刘畊宏的网络直播为全民带来了一股“健身热潮”。从微信朋友圈，微博再到小红书，各种社交媒体上都能看到人们在跟随刘畊宏做运动后晒出的“健身战绩”。也看到不少人宣称自己在看了刘畊宏的直播后，平日鲜少运动的自己也开始逐渐意识到运动对身体健康的重要性，变得跃跃欲试起来。可以说，这股热潮不仅调动了大众的运动热情，也给在疫情笼罩下的社会注入了一股清朗强劲的正能量之风。但在运动的同时，量力而行，适度适量也必不可少，以免适得其反。
近年来，随着城市生活节奏不断加快，在压力的驱使下，现代人的生活几乎被”工作学习“占满。尽管越来越多的年轻人开始倡导健身，但囿于工作时间与自身惰性，能够长期坚持下来人的并不占多数。很多人刚开始进健身房时气势满满，宣称要坚持到底。可最终还是三天打鱼两天晒网，身体没锻炼好，还白白浪费了动辄上千块的健身卡。其实惰性是由于缺少运动伙伴，怠息是由于热情动力不足。但在刘耕宏的直播下，工作之余的年轻人们可与千万“战友”同步运动，即避免了自己一个人在健身房“孤独”地流汗，也省去了去健身房的麻烦。更重要的是，这种形式会营造一种“竞技氛围”，让你避免偷懒，可谓一举三得。
避免盲目跟风，用理智健身。坚持健身习惯固然值得点赞，但根据自身实际状况量力而行同样或不可缺。最近一名24岁的武汉女孩，因连续跳刘畊宏的毽子操而导致黄体破裂，虽然经抢救无生命危险，但也为广大“刘耕宏男孩女孩”敲了一响警钟。科学健身，适度运动永远是真理。直播的意义在于调动自身运动热情，促使自己养成健身习惯。而不是盲目跟风，为了健身而健身。
刘畊宏值得点赞。点赞他为我们带来的健身风潮，更点赞他为我们带来的满满正能量。尤其在疫情的阴霾下，这股正能量更显的意义满满。但在跟随其运动的同时，也要循序渐进，适度适量，莫让好事变坏事。毕竟，健身是为了自身的健康，而不是功利的比拼。
