“社恐”的人如何面试？

社恐是什么？害怕与人说话、不想见陌生人、不想与人抢东西........社恐的你，下面的几个场景，你中了几个：

当你给某人发消息，他直接一个电话给你打过来！

公共场合突然遇见熟人，突然躲起来，不让他（她）看见！

开会要发言，尽可能降低关注度，企图躲过去。

这些场景是不是觉得好熟悉，有没有想过在面试现场当考官问你对“社恐”的看法，所有考官盯着你等你回答的场景。下面我们一起就来分析一下这样的题目：当前越来越多年轻人有社交恐惧症，给自己贴上“社恐”的标签，你对于这种自己给自己贴社恐标签的现象是怎么看的？

审题点一：社交恐惧症

什么叫社交恐惧症，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》将其定义为一种过分的境遇性害怕，即个体在公开表演场合和社交场合下担心被人审视，害怕自己会出丑和行为窘迫。现在广义上指的是不喜欢、不敢与人交流或在公开场合讲话，害怕出错，最终导致自己越来越不想开口。

审题点二：自己给自己贴标签

什么叫贴标签，其实就是一种主动表明自己具有某种特质，这既是年轻人对自己的自我认知，也是一种年轻人的自嘲，就如很多年轻人以“社恐”为借口不去聚餐，这是年轻人害怕社交的一种借口。

所以，要答好这道题，需要透过现象看本质，不仅要看到社恐本身的含义，还需要关注其背后的原因，最终还要提出一些合理建议勉励年轻人脱离“社恐”，使年轻人变得更加自信。

示范作答

“社恐”原本是指一种境遇性害怕，即个人在公共场合讲话或交流时，因害怕在他人面前出错、出丑，而产生的一种恐惧社交的行为。对于当前越来越多年轻人贴上“社恐”标签，我认为这从客观上反映了部分年轻人不适应当前社会生活，导致他们对于社交有畏难情绪，但是更多地其实是年轻人们的自嘲，而并非医学上的社交恐惧。对于题目中的现象我的看法如下：

第一，“社恐”虽客观存在，但也不必过于泛化。一方面，部分人确实在性格方面存在缺陷，现实生活中，部分年轻人或是因家庭环境与教育不完整，或是因成长过程中一些负面影响，变得较为自卑、内向，最终形成了社交恐惧症；另一方面，部分年轻人自称“社恐”更多的是年轻人怕麻烦的推辞，比如现在越来越多年轻人因怕砍价麻烦而直接选择超市，再如很多年轻人不想参加聚餐或邀请，就将“社恐”当成借口对其进行推辞。

第二，年轻人经验不足导致害怕社交。大部分年轻人由于刚参加工作，或者参加工作不久，导致这些年轻人经验不足，因此他们摸不清工作脉络，在工作过程中他们害怕自己讲错导致被领导批评，或者是担心在公众场合说错话，被其他人听见后，看轻自己或对自己抱有意见。

第三，虚拟社交平台崛起，导致年轻人更喜欢线上交流。因为时代进步、科技进步导致新兴的社交形式层出不穷，社交软件更新加快，而网络上面在交流时由于身份可隐藏，交流时更加无拘无束，而线下交流更多地会承受来自于现实中身份中所带来的限制，因此越来越多年轻人越来越沉溺于虚拟的网络空间。

第四，年轻人需重拾自信，拔除“社恐”的沉疴。其一，走出网络舒适圈，踏入现实社交场景，年轻人需要断舍离，迈过心理的社交坎，主动与人面对面交流，与人交流中放松心情，适当给自己设定目标；其二，注重社交形式，我们可以明确给自己制定社交内容，在上场或交流前在心里反复练习，当我们心理有了具体社交内容后，我们就不会过多地把眼光放在自身，紧张感就会减少很多；其三，多参加团体活动，消除自卑感，可以从一些简单的公开发言开始，慢慢锻炼，最终给自己树立自信感，我相信最终定会有所突破。