这个减脂豆皮蔬菜三明治，我能吃1辈子，太满足了！

这个低脂豆皮蔬菜三明治，我能吃一辈子！！！

课代表来了~UP重点内容都给你总结好了~

一、食材

鸡胸肉、鸡蛋、姜、料酒、生抽、奥尔良腌料、西红柿、豆皮、生菜

二、制作过程

1️⃣鸡胸肉加入3片姜，料酒1勺，生抽1勺，奥尔良腌料1勺腌制10分钟

2️⃣锅中刷油，打入鸡蛋，煎熟

3️⃣锅中刷油，鸡胸肉煎熟透

4️⃣豆皮依次码上荷包蛋，西红柿，鸡排，生菜，对折用保鲜袋包起，固定形状。

三、成品展示