如何获得内心平静？

从冥想中醒来，睁眼的那一刻，仿佛整个世界被镀上了瑰丽的色彩。我没有开悟，也没有变得更加聪明。我只是慢慢地平静了，然后变得更加清醒。

　　

从大理回来后，我的记忆里并不是洱海，也不是古城。尽管洱海秀气，古城厚实，但外在的景致于我而言，只是浮光掠影一般的表象，虽然美，但也不至于令我动心。我感觉到一种特殊的东西，这种东西让我浮躁而摇移的心灵趋于平静。

　　

很多人都在寻求内心的平静。而很多人也被困在无法平静之中。什么是内心的平静。又或者，什么是心？心理学上讲的心其实是脑，生理学上讲的心其实是心脏。心理学上说的“心想”，其实是“脑子想”。生理学上讲的“心动”，其实是“心脏搏动”。

　　

心跳变慢的时候，我们就平静了吗？如果是这样，每一个心跳较慢的人都是平静的？然而，我们知道，这里的“心”指的是“心脏”。而我们在探索的“心”其实是“心灵”。我们并不是在说某个具体的器官，我们在谈的是某种感觉。

　　

人类的意识是怎么回事？这是一个争论不休的话题。时至今日，意识，大脑，心脏三者仍然处于模糊不清的状态中。我们常识里面的“心”，其实大部分都是跟我们的“脑部神经”有一定的关联。所以我们所说的“心平静下来”就是“脑平静下来”吗？

　　

如果我们把这个心理解为一种状态。当然地，这自然就是形而上学的框架。我们把自己视为四维空间里无数的自己中的一片，然后将其静止之后抽离出来去观察，会发现这一片会附带着某个尚未变化的东西，正是这个东西使得其与其他片不一样。此时，因为我们无法找到一种描述的词汇，于是只能无奈地称其为“状态”。

　　

当此之时，我们其实并没有把我们的“心”视为一种高级概念，而是使得“心”成为了“物”的一种。因为这个“状态”一开始更常见于物理学里面的固态，液态，气态的区分。而我们的“心”看不见摸不着。如果我们说，这不是状态，而是属性，那么“心”就再一次降级，成为了大脑的附加功能。

　　

我们不知不觉间，就把“心”默认为我们清醒时的那个意识。如此说来，我们在睡眠时就“没了心”。但是这不可能。我们不可能睡一觉起来后就变成另外一个人。我们更不可能处于睡眠时，便是“死心”，醒来后，便是“活心”。于是，我们好像发现了潜意识。然后，又好像觉得，这也是“心”。

　　

所以我们内心的平静，是意识的平静？是潜意识的平静？此时意识和我们大脑中的某些功能又要发生重合。这个功能便是情绪。不管一个人多么难受，只要分泌足量的多巴胺，他就能感受到快感。虽然这不可能是一种快乐。他或许也知道这不是快乐，因为他的意识没有感知到快乐，但是他的情绪的的确确是快乐的。