人体自带最好的“保健品”，这几个部位经常拍，身体健康人长寿！

现在很多人呢，喜欢吃点保健品来补身体，保健品有没有用我们在这里先不讨论，但是大多数都不便宜。其实啊，我们人体本身就自带了“保健品”，不用花一分钱，每天揉一揉、按一按，就能调理五脏，让你身体健康更长寿！

这自带的“保健品”啊，说的就是我们身上的穴位，中医认为人体内部靠经脉相连，其中十二正经都有各自对应的脏腑，那么通过刺激经络上的穴位啊，就可以起到调理对应脏腑的作用。今天崔医生就给大家分享4个常用的保健穴位，我们一起来看一下。

第一个是神门穴，这是心经上的一个穴位，能调理心脏的相关问题，比如说心慌心悸、晚上心烦睡不着觉，所以它还有个名字叫“安眠穴”，另外呢，对于记忆力减退、晕车等问题也有调理作用。

第二个呢，是太冲穴，它是肝经上比较重要的一个穴位，有小“逍遥丸”的称号，那它能调理的啊，就是肝经相关的疾病了，能疏肝、清肝还能平肝，如果你平时经常心情不好、爱发脾气，有时候还头晕、头胀疼，耳鸣，或者是女性有肝郁气滞导致的月经不调，痛经等问题，都可以经常按按太冲。

第三个是足三里，足三里这个穴位啊，是非常著名的一个保健穴位，更是有句话叫做“若要安，三里常不干”，意思就是说想养生啊，就要经常刺激足三里，它在胃经上，那么我们说脾胃啊，是后天之本，脾胃调理好了，人的身体才能健康。

说完了心肝脾胃啊，就到了肾了，肾经上有一个穴位叫做太溪，能滋阴助阳，补肾健腰，如果你平时有小便频，经常感觉腰酸背痛，手脚冰凉，甚至是功能的下降，遗精、阳痿等问题，可以多按按太溪。

那么以上啊，就是崔医生今天跟大家分享的内容了，我们下期再见吧！