拳击技术：洛基马西亚诺的幻影过顶拳

我们讨论了名为“Rocky Marciano's phantom overhead”的重拳。这篇文章展示了如何执行、防御和有效反击这一拳。 内容： 介绍 1.技术 2.防御 3.柜台 4.更多变化 介绍 这种动作可能有助于较矮的拳击手进入内部，作为刺拳的替代方法。出拳的距离很远，这在传统的上手投掷时通常是不可想象的 [1]。高个子拳手需要了解对矮个子拳手的期望以及如何应对。 在下面，您可以看到三个不同角度的示例，了解 Rocky Marciano（白色泳裤）如何向 Joe Luis（黑色泳裤）挥拳。一开始，洛基作为一个矮个子，任何拳头都打不中乔。这就是乔自信地将左手放低的原因。Rocky 一边看着尸体，一边从 Joe 的左边向前迈出一步，开始了这个动作。看起来像是要对着身体挥拳：

洛基马西亚诺展示了对乔路易斯的幻影头顶拳 为什么是幻觉？ 与直右手不同的是，幻影过顶初始招对对手来说是看不见的=幻影。中期，Rocky挥手的时候是高勾，对手只能用侧视发现：

Rocky Marciano 解释了为什么拳头是幻影 为什么是开销？ 部分原因是拳头具有明显的飞行轨迹。轨迹形成了一个方舟，它在视线上方上升，就像瞄准对手的头顶一样，然后下降。在结束阶段，拳头可能会像经典的上手一样几乎笔直。这在上面的两个示例中显示。另一个收尾轨迹几乎就像一个高钩，目的是越过/绕过守卫=头顶：

Rocky Marciano 解释了为什么拳头在头顶 技术 调整距离 看着你的对手的眼睛，直到你开始移动。注意你的脚和对手的脚之间的相对距离。这是您在使用连指手套/沉重的袋子或进行陪练时应该弄清楚的事情：将前脚放在哪里，这样您就知道击球距离恰到好处。前脚向前迈步时，将视线转移到身体上。

冲击的第一阶段：介入 充电 踏步时身体向右内弯，离开对手的攻击金字塔。膝盖弯曲很多，右手肘下垂，右肩放松，右拳向右大腿移动。对手应该看不见拳头。通过这些运动，您可以储存能量，使您能够抛出干草机。而且，这个前手让你的对手怀疑是低位攻击或对身体的攻击。这导致他做出反应并进一步开放，陷入你真实意图的陷阱。

重拳第二阶段：冲锋 摇摆 确保你的前脚完全着地。用腿用力推。通过将身体向左弯曲，将他的重心从右侧转移到左侧。通过这样做，您可以抬起右肩并用它拉右拳。拳头应该从肩膀上获得动力，而不是简单地抬起你的手臂。专注于你的肩膀，而不是拳头。在这个阶段，你可以看着对手的头部来瞄准你的拳头。

出拳第三阶段：摆动 架空冲床 在不失去平衡的情况下在水平面上旋转身体 [2]。为此，请确保您的头部不会比您的前脚 [3] 走得更远。将肘部抬高以着陆头顶拳。通常在最后阶段拳头会水平扭曲。

出拳的最后阶段：将拳头对准头部 长钩 如果你正在追赶你的对手，而对手则向后移动以创造更远的距离，你可以通过抬起你的后脚并使出拳落地更远来抛出一个跳跃的长钩，就像第二个例子中的 Rocky Marciano 一样。 全部一起 总而言之，这个复杂的拳击需要你在不同的平面上执行一系列的移动/旋转：

冲压的所有阶段一起 你不能一直挥出这样的一拳，因为你的对手会习惯它。为了保持惊喜的元素，将拳头换成其他东西，例如，身体镜头。当你在充电状态下处于低位时，不要上升，而是保持低位并将循环的右手扔到身体上。 防御 在戒指的中间 作为一个高个子，你应该利用身高优势。所以，向后拉，保持距离，就像上面第二个例子中的乔·路易斯一样。 危在旦夕 像 Jersey Joe Walcott 一样以左脚为轴：

Jersey Joe Walcott 在靠近绳索的地方左脚转身避开头顶 在角落 如果你不能闪避或闪避，使用 George Foreman 的交叉双手防守： 柜台 如果你中招了 如果你在左臂或肩膀上接住拳头，本能地，你会把重心转移到右腿上。这让你处于一个很好的位置，可以投出长距离的右上勾拳。 如果你失手了 如果您通过向后退步或躲避而错过了出拳，对手将被出拳的惯性带走并失去平衡。左侧大开，可以向左或向右直击肋骨或肝脏。 更多变化 还有其他拳手成功使用过此类拳法：“铁”迈克泰森、“公爵”汤米“莫里森”，以及最近的“卡内洛”索尔阿尔瓦雷斯。具体技巧我们会在后面的文章中详细讨论，这里只是粗略一窥。这些例子的典型特征是，您必须确信对手不会用他的拳击伤到您。比如对方摔倒后刚起身，你要解决他。 迈克泰森的本垒打 迈克泰森（黑泳裤）曾两次在业余爱好者中与亨利提尔曼（白泳裤）交手。他知道在打击力量方面对这个人有什么期望。蒂尔曼犯了一个错误，他的左手太低了。当泰森介入时，他让蒂尔曼对正面的低刺拳做出反应。左勾拳有点晚了，蒂尔曼将自己暴露在右手之下。

迈克泰森地板亨利蒂尔曼与头顶拳 汤米·莫里森 (Tommy Morrison) 在头顶上方 汤米·莫里森（黑色泳裤）刚刚把穿白色泳裤的对手撞倒了。他的目标是开场并进行最后一击。他站得很低，走进去。当他感觉到手套戴在脸上时，他就投出了正确的传中。因此，这将是一次反击，而在泰森和马西亚诺的案例中，他们是用拳打内线。

汤米·莫里森用头顶

一拳终结了他的对手