南昌华儿山生殖医院技术如何 高龄爸爸怎么准备怀孕？

高龄母亲在生孩子的过程中面临很多风险，绝经后不再排卵，失去生育能力。男性没有生育上限吗？高龄父亲生孩子没有风险吗？

研究表明，男性生育能力没有年龄限制，但随着年龄的增长，精子质量差，生育风险增加。

一般来说，男性的最佳生育年龄是30-35岁。这个年龄年龄段的男性身体健壮，精子质量高，而生育年龄≥40岁属于高龄爸爸，高龄爸爸也存在不小的潜在隐患。

高龄爸爸怎么准备怀孕？

1.养成良好的生活习惯。

高龄爸爸要多注意自己的身体健康，生活作息.饮食习惯都要做相应的调整，以提高精子质量。

(1)合理饮食。母亲在准备怀孕时要注意饮食和营养，父亲也需要。保证健康均衡的饮食习惯，补充蛋白质等身体所需的能量和微量元素，对男性怀孕准备有很大帮助。

二、运动锻炼。肥胖会影响精子的数量和质量，还可能引起高血压、糖尿病等疾病。怀孕准备时适当运动，增强体质。体质越好，生育能力越强。

(3)健康的生活方式。人到中年，各方面压力都很大。如果他们需要早做准备，提前三个月戒烟戒酒，早睡早起，不熬夜，保持良好的心态，才能生出更健康的宝宝。

二、注意孕前检查。

准爸爸要和准妈妈一起做孕前检查，通过检查身体健康来判断是否适合生育，发现异常情况要及时治疗。

高龄爸爸孕前检查项目：

(1)常规精液检查:检查精子浓度、活力等指标。(检查前禁欲5-7天)

(2)慢性病筛查:如高血压、高脂血症、糖尿病等。

(3)传染病筛查:乙肝、丙肝等。

性传播疾病筛查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

病原体感染筛查：即TORCH检查。检查是否有巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染等影响胎儿发育的传染病。