上班族来做微笑性抑郁症的测试题—康民

上班族来做微笑性抑郁症的测试题

上班族来做微笑性抑郁症的测试题:　　很多人不知道微笑性抑郁症为何物，其实这是隐匿性抑郁症的一种，白领中的服务性行业者是高发人群。精神健康网为您提供一则微笑性抑郁症的测试题，提醒您关注心理健康。

　　微笑性抑郁症的取名，源于那些服务性窗口行业的人群，即使内心痛苦也要时常保持职业性笑容，多见于学历较高、身份地位不低，事业有成的职业女性，如空姐、营销主管等。下面是一套包括微笑性抑郁症在内的抑郁症的测试题，您不妨可以对照自己测测看。

　　【测试规则】　　请在下列抑郁症的测试题选项中，根据你的情绪程度来打分：　　没有0轻度1中度2严重3　　1.你是否一直感到伤心或悲哀？

　　2.你是否感到前景渺茫？

　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　5.你是否对任何事都自责？

　　6.你是否在做决定时犹豫不决？

　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

　　10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

　　12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

　　13.你是否丧失了对性的兴趣？

　　14.你是否经常担心自己的健康？

　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

    下面介绍一则中医治愈抑郁症的案例：

患者陈阿姨，年龄42岁，因长期工作压力大、生活不规律等原因导致情绪低落、失眠、食欲不振等症状。经过中医师的诊断，患者被诊断为“肝郁气滞”、“脾胃虚弱”等证型。

    南昌康民医院中医师采用了针灸、中药等多种方法进行治疗。首先，针灸可以调节人体内部的阴阳平衡，缓解情绪低落等症状。通过刺激穴位，调节人体内部的气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。康民医师采取的针灸穴位包括“足三里”、“太冲”等。

其次，中药可以补益脾胃、调理气血，增强机体免疫力，使患者身体逐渐恢复健康。这里康民中医师采取的中药有黄芪、白术、当归、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通过按摩特定的穴位，促进气血运行，缓解情绪低落、失眠等症状。常用的穴位包括“百会”、“风池”等。此外，中医治疗抑郁症还需要结合患者的生活习惯、饮食习惯等方面进行调整。

    例如，建立健康的作息规律，保证充足的睡眠时间；注意饮食营养均衡，定期进行心理辅导，建立良好的神经反射区，让患者联想事物的时候从负面转变为正面积极的思考。

经过三个多月的治疗，患者的情绪逐渐稳定，睡眠质量明显改善，食欲也有所恢复。

    六个月后，患者的症状完全消失，身体状态也得到了很好的恢复。在将来的日子里只需要定期随访便可；

这里介绍的中医治疗抑郁症案例，中医具有安全、有效、无副作用等优点，尤其适用于那些长期服用抗抑郁药物无效或不适用于使用药物治疗的患者。