课代表给大家带来了如何培养好的睡眠习惯，让宝妈睡个整觉 的重要内容

一、起因

1、不要老是抱着孩子睡觉

2、进行安抚就可以了

3、安抚的同时会以为还是抱着的

二、睡觉情况

1、前半夜睡四到五个小时最好

2、是孩子的小肚子休息好

3、到点喂奶，没有醒就不喂

三、最后情况

1、按时进行喝，3小时喂一次

2、5到6个小时内不会清醒，继续睡觉