记录生活07-12 昨日增重0.2斤

早餐：一点鸭肠 一点鱼香肉丝 一个双黄鸡蛋 不到半块的熔岩巧克力 两口玉米面粥 一小块枣泥月饼 一个炸虾 两片猪肝

饭后：一包薯片70g 半包盼盼鸡块（一包105g） 一个五仁月饼大概50-60克吧

动感单车三十分钟 262kcal

午餐：一个大虾 一个炸虾 一点西红柿🍅炒鸡蛋 一点炒辣椒

晚餐：好几个海螺

今天算是打卡失败了 早上吃太多了 明天重新开始打卡吧☹️