时间被高估了（真正稀缺的是有效专注力）

这个你不看，看再多励志视频都没用

    Matt的这个视频说的算是现今很少有人重视的。你一天有几个小时在工作？7小时？8小时？不管你一天工作几个小时，你绝对不可能做到每一分钟都全神贯注。因为达到全神贯注的状态，需要有时间、精力、目标、心境。你大概率不缺时间，精力，目标，你真正缺的是心境！即平静，不受外界干扰的情绪。

    由于外界随时随刻都有可能干扰我们，所以我们很少有完全平心静气的时候。那一天中什么时候我们是最接近平心静气的呢？不就是5：30-7：30这两个小时吗？所以，坚持每天早起，凌晨的我们就拥有时间、精力、目标、心境，花这两个小时做你认为最有价值，最有意义，最有挑战性的事。

    这样一来，人家才刚刚起床，你已经把一天中最有挑战性的事做了，巨大的成就感会让你接下来的一天也坏不到哪里去。因为就算今天荒废掉了，你也已经做了两个小时的最有挑战性的事情了。