超干货 | 这个关键点你不懂，花多少钱祛痘都是白搭！

 在从业的8年多里，我接触过大量被痘痘困扰的朋友，好多都跟我诉过这样的苦：

偏方试过，各种昂贵护肤品用过，痘还在跟风刷酸，美容院挤痘，反而成了敏感肌戒糖、早睡处处小心，痘痘还是消了又长......

相信会这样的人不是一个两个吧，对于易反复的油痘肌们来说

 

预防>调理

天天想着怎么祛痘，不如先学会防痘，保持皮肤持续健康、稳定状态，将痘痘拒之门外，就不会有要祛痘的烦恼啦~

 

对于已经长痘的朋友，痘痘肌肤要如何调理？

选择含有合适成分的护肤品 

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有句话说的对“无油不痤疮”，说的就是皮脂。油脂分泌旺盛+毛孔堵塞，使得痤疮丙酸杆菌加速繁殖，而痤疮丙酸杆菌的代谢产物又可以诱导和加剧yan症，从而造成痘痘大爆发。

 从左到右：正常毛孔，微粉刺，闭口粉刺，开口粉刺，丘疹，（yan症）脓疮

 

所以我们在选择护肤品时要从这“消yan、控油、杀jun、疏tong毛孔”4个环节上下功夫。

 

✔ 消yan成分

◇积雪草 

修护痘肌常用的成分，具有很强的消yan（炎）、舒缓镇静、修护受损的功效。

◇洋甘菊 

含有黄酮类化合物、氨基酸等，能够很好的平衡油脂分泌，增强皮肤自身的保湿性，再加上它的抗yan（炎）作用，能够减少痘痘的产生。

 

 

✔ 控油成分

◇ 金缕梅 

能控制油脂分泌，帮助调节肌肤的水油平衡，有效提高肌肤的含水量、平衡pH值，收缩毛孔。

 

◇ 薰衣草提取物 

能有平衡皮酯分泌，还能促进细胞再生，活化细胞，加速伤口yu（愈）合，有效去除疤痕，适应于皮肤调理保养。

 

 

✔ 杀菌成分

◇茶树精油 （又称互生叶百千层油）

含有活性杀菌成分——松油稀-4-醇，可以显著清洁毛孔，深入渗透杀jun（菌），降低严重的青春痘gan（感）染。

 

✔ 疏通毛孔成分

◇ 水杨酸

是一种水油双亲性物质，能深入清除阻塞毛孔的过量皮脂。

◇白柳树皮提取物

被称为“天然阿司匹林”，它的主要活性成分是水杨苷，能够温和清chu多余油脂及老角质，减少毛孔堵塞，又比水杨酸温和。

 

调节自身内分泌

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当你自身的压力过大，心情糟糕的同时，会刺激肾上腺原性雄激素上升，加上角质代谢缓慢，最终会毛孔堵塞而频频“爆痘”。

 

 

所以像熬夜、生气、焦虑、酗酒抽y（烟）等增加自己身体压力的事情能不做就不做，保持心情舒畅、平和，正常睡眠很重要。

另外，平时要注意饮食均衡，可以多补充含有维生素A的食物（动物肝脏、胡萝卜、番茄等），像高糖食物（奶茶）、高乳制品（芝士、蛋糕等）会刺激雄性激素增加，提升皮脂分泌水平，促进yan（炎）症发展，我们得减少食用。

 

保存图片随时翻阅，坚持低GI饮食

 

有研究发现，适当补充益生菌可以平衡我们肠道的菌丛生态，促进皮肤新陈代谢，增加免yi力之外，还可以改善痘痘yan症反应。

降低外界环境影响 

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紫外线的照射会对痘痘的生长起到推波助澜的作用。有时候表面看上去痘痘好了，其实皮肤底下依旧有慢性的yan症，此时皮肤被紫外线暴晒、空气中的污染等都会加重yan症反应。所以说做好防晒真的很重要‼

 

 

 

经常化妆就会长痘？这是因人而异的。

 

油性皮肤使用厚重的护肤品、化妆品，带妆睡觉会闷出痘痘（影响皮脂的正常排出和角质细胞的正常脱落）。平时护肤时要选择适合自己肤质的产品，有化妆需求的小仙女减少带妆时间，妆容不宜太厚重。