艾妍赫拍了拍你，该好好护肤啦！改善外在环境、进行饮食调整！

为什么艾妍赫在生活中会见到很多人的皮肤状态都特别差？明明大家都生活在同一个（地球）村里，为什么人与人之间的差距会这么大？其实，只要大家好好遵循一些认真护肤的生活小习惯，大家都是可以拥有好皮肤滴~接下来艾妍赫就来为大家分享一些护肤tips~

（1）早晚涂抹水乳

做好保湿绝对是护肤的第一步，这会奠定大家的皮肤在最纯净的状态下到底是一个怎样的情况。而艾妍赫非常建议大家在早晚都涂抹水乳，这是最简单、便捷地给肌肤“喝水”的方式！

因为水乳可以为皮肤带来最为基础的保湿与锁水，所以涂抹之后肌肤可以保持不缺水的状态。艾妍赫建议：油皮可以使用较为清爽的水乳，干皮可以使用滋润版的水乳。

（2）少吃零食

零食都是科技与魔法的混合产物，而糖分就是让皮肤状态变差的“罪魁祸首”，因此少吃零食可以很大程度上帮助大家减少皮肤可能会出现的一些问题。而要是大家实在管不住嘴巴的话，可以选择那些无脂肪、无糖、纯食材制作的零食。艾妍赫也知道健康的零食不好吃，但起码比较健康~

（3）早睡早起

这真的是非常有用的一个方法，也会令人的皮肤变得更亮、更无暇，但难就难在，现在的打工人晚上睡不着、早上起不来……但只要坚持逼自己在十一点之前入睡，第二天八点的时候早起，那么你就一定会发现，自己的皮肤就会越来越亮！艾妍赫也认为这样健康的作息是值得提倡的哦~