为什么说「完美」是人性最深的压抑？【武志红】

每次绘画都十分想逃避，心跳加快，我努力按捺住这种情绪其实还是痛苦的，现在我知道就是一种完美主义，我希望这次绘画我可以画得像大佬一样好，且不接受失败，但每次都是失败，这样长此以往我就害怕绘画了，这其实是一种害怕失败而逃避。

解决办法

不能要求自己全能，什么都比别人强，至少一方面就好了。逼迫自己接受什么是围绕着我身边的现实。

关系，情感关系上的满足，理解平等尊重自己尊重他人，我和绘画是平等的，他不能拴着我。

需要建立一种关系，考虑养流浪猫或者修勾，和最好的朋友沟通，理解友情的平等。