过敏体质先调肝，保护双眼先润肝
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：过敏体质先调肝，保护双眼先润肝，
现在进入主题：
如果你有过敏体质，身上经常起红疹，荨麻疹，咳嗽，过敏性鼻炎，咽炎，肠炎，戓吃海鲜，芒果过敏，眼睛干涩，视力模糊，红血丝，等等问题，这个课程不容错过！
先来说说过敏。
过敏，现在已经被列为全球第六大慢性疾病。过敏包括呼吸道过敏，皮肤过敏和食物过敏。
据统计，过敏性疾病影响了40％的人群，全球范围内约有4亿人患有过敏性鼻炎，3亿人患有哮喘，2.5亿人有食物过敏，并且发生率还在逐年递增。
过敏，不仅仅是我们看到的流鼻涕，它影响着我们身体的每一个重要器官。过敏刺激皮肤，迫使肺部收缩，引发肠道炎症，过度刺激或抑制免疫系统，并且干扰神经系统自身的发育和功能。
因此，过敏不仅是一些恼人的症状，而且对我们的身心健康有着长期的深远影响。
比如，食物过敏，很多人会到医院排查过敏原，然后这个不吃那个不碰，把自己困在非常有限的食物清单里
但，这并不会提高我们的抗过敏能力，反而因为很多食物被限制，结果导致营养不良，而营养不良，则更容易患过敏症，陷入一个恶性循环。
食物过敏，在是治不好的，但可以调理好。它会随着人体免疫调节能力和肠道菌群共的变化而变化，因此重在调理，而且要肝肠同调。
❗首先，第1个做的就是要提高肝脏处理过敏源的能力。
肝脏是重要的免疫调节器官，它先天就拥有免疫耐受的能力，能够沉稳的处理掉过敏原。
而且当出现过敏的时候，身体会从蛋白质的组织中分解形成组织胺，但是‼健康的肝脏，会产生一种酶，迅速将组织胺给摧毁，而不需要服用抗组胺的药物，使肝脏受到损害。
当然除了护肝养肝，要想解决彻底食物过敏，还要增强肠道的屏障功能，稳定肠道菌群。
因为通常过敏体质的人，都会有肠漏的现象，也就是肠道的粘膜上皮受损，渗透性变大，导致一些不该进入血液的大分子蛋白或垃圾毒素进入到血液中，引发一系列免疫反应。
关于肠漏，大家可以简单了解一下，要是详细讲，那得专门来一节课，这里就不多说，当然我们也有修复肠漏营养方案
肠道干净的重要性（重要，肠道4个功能，食物通过肠道转换成营养素的过程，肠漏症，肠道的毒素通过5个方面排出）
肠漏是什么？如何修复？（重要）
稳定的肠道菌群有助于增强肠上皮细胞的屏障，控制过敏原，偷渡到血液里，降低过敏的概率。
所以，对于食物过敏的人，不但要养肝，更要调肠，要想彻底根治，肝肠一定要同调。
另外，肝是我们最大的解毒器官，而当肝功能不足时，解毒能力就会下降，毒素就会进入到血液流通到全身，那么皮肤就会出现皮疹，湿疹，荨麻疹等等过敏反应。
所以，当我们感到皮肤总是出现各种难以治愈的疹子和瘙痒，就应该❗警惕是不是肝的解毒排泄功能出了问题。
而对于呼吸道过敏，更要注重养肝。呼吸道过敏，包括过敏性鼻炎，咽炎，支气管炎，哮喘，过敏性咳嗽等
中医认为，肝具有保护机体抵御外邪的作用，而且肝主腠理，我们的鼻粘膜，眼睑粘膜，气管粘膜等都属于腠理，由肝所主。
通过养肝护肝，有助于卫气输布到全身，让腠理致密，提高鼻粘膜，气管粘膜，抵抗过敏原的能力，捍卫机体
而且肝还是主阳气生发的，把肝调理好，气机通畅，阳气充足，水液运行通畅，有利于缓解喷嚏，流鼻涕等呼吸道不适症状。
所以，你不管你是哪种过敏，包括那些自身免疫性疾病，比如红斑狼疮，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，都必须养肝护肝❗
这位会员她因为护肝，改善自己多年的季节性湿疹（过敏）
所以，有被过敏困扰的朋友，你觉得你要不要养肝呢？
聊完过敏，我们再来看看，眼睛跟肝脏有什么关系？
我们的眼睛之所以能看清东西，跟感光色素有关，而‼‼感光色素的合成需要肝脏。
肝脏负责把不能直接使用的视黄醇，变为能直接使用的视黄醇，并与蛋白结合成感光色素。
而当肝代谢能力减弱时，这种合成效率就会降低，眼睛就会模糊近视。所以，我们常说肝开窍于目，肝主目。
肝脏健康，除了跟本身代谢能力强弱有关，还受到我们用眼习惯的影响
首先是睡眠，睡眠不足，长期熬夜，会导致眼睛疲劳，疲劳的双眼不仅容易导致真性近视，还会伤肝。
而且现在人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，很多人长时间面对电脑，手机等各种电子产品，也会使得眼睛过分疲劳，久视会消耗肝血，对肝脏造成损伤。
眼睛的痒，红肿，疼，见风流泪以及眼睛干涩，红血丝等，都和肝血的过度消耗有关系。
如果肝血亏虚，眼睛就会无神
肝火过旺，容易出眼底出血或者出现红血丝
肝肾不足，就会引起黑眼圈，会让人显老气。
所以，要想眼睛好，除了要养肝护肝，还一定要养成良好的用眼习惯。
身体有一个规律，就是“多用”和“不用”都会出问题，我们要合理的去调整。
护肝后的眼睛的明亮度变化是比其他症状来的更快的，很快就有感觉，特别是睡眠好了后，眼睛就变得干净，没有那么浑浊。
我们的眼睛不仅可以看世界，更是肝脏健康的信号塔，如果不想让心灵的窗户起了雾，就要保护肝脏健康。
身体底气足了，近视眼，干涩等问题也就知难而退，眼睛自然明亮有神，整个人也会更加灵活自信，闪闪发光。
最后，再来一个，给大家点信心
这位65岁的叔叔，护肝后，眼睛度数从前500度下降到300度了
就问，这样的效果，你想不想要？
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好了，本次健康知识，暂时分享到这里
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我是空谷阿亮，能解决问题的营养师，健康管理师，私人订制调理方案。致力于运用我们20年的系统理论和实践经验，帮助每一个学员通过学习实践，学会解决健康问题，为全家人的健康保驾护航！
