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早餐：抹茶红豆隔夜奇亚籽
一层奇亚籽泡牛奶+一层红豆泥+一层酸奶+一层抹茶粉，再重复放一遍，上次隔夜酒酿燕麦有点成功就又捣鼓了另一种搭配，头一次吃奇亚籽，嘎吱嘎吱的也没有什么味道不是很喜欢
最上面一层的抹茶粉好像青苔啊😅😅😅
怪不得欧包里面抹茶和红豆总是会搭配在一起，再加上酸奶更加香喷喷儿😋😋😋加餐：茄梨
午餐：榆树皮饸络面、酸甜黄瓜冷面汤、青椒鸡蛋酱、腌苏子叶
和奶奶今天一大早就去农贸市场买了碴子面回来，两斤碴子面对三两白面和二两榆树皮面，揉成面团再用饸络床子压成面条，煮到浮起来后过三遍凉水，最后的面条又滑溜又根究，再配上凉冰凉酸甜的冷面汤、鸡蛋酱和苏子叶咕隆咕隆吃了两大碗哈哈哈😉😉😉
小瓶跟朝鲜族发小偷学的酸甜冷面汤配方（三人量）：白醋6勺，白糖3勺，生抽3勺，盐1勺半，香油1勺，雪碧一听，凉白开900ml（有条件的话还可以按照口味加一些牛肉粉、白芝麻或者辣椒油）晚餐：一碗榆树皮冷面（晚餐没有中午战斗力强了😂😂😂）
发小以前学西点时，做的主要是蛋糕和软欧类的，那个时候硬欧碱水贝果米面包啥的还都不流行呢，前一段时间去找她耍的时候，无意间提到说之前买面包很喜欢吃贝果和碱水，结果我走之后他就开始自己捣鼓了，昨天发给我了她第一次做贝果和碱水的成品，说第一次卖相和内部组织可能都有一些不足，但是在本菜鸟看来已经很牛了哈哈哈哈哈！她说打算再多锻炼几次，等中秋节的时候我应该就可以吃上了😏😏😏
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