郑州胃病的治疗医院-河南医药附属医院是正规的吗

 河南省医药院胃肠科是位于河南省郑州市的一家综合性三级甲等医疗机构，经过多年的积累和发展，现已成为全国知名的胃肠疾病治疗中心。

河南省医药院胃肠科拥有一支高素质、高水平的医疗团队，其中临床技术精湛的专家、学科带头人和护理人员均具备扎实的理论基础和丰富的临床经验。此外，该院引进了众多国内外领先的医疗设备和技术，如电子胃肠镜、电生理测量、无创胶囊内镜、纳米内镜、气囊扩张、幽门螺杆菌检测及治疗等，这些设备和技术都极大地提高了诊断准确性和治疗成功率。

除此之外，河南省医药院胃肠科还开展了一系列与胃肠疾病防控相关的公益活动，如针对特殊人群的胃肠筛查、健康讲座、义诊等，积极推动胃肠疾病的早期发现和及时治疗。

河南省医药院胃肠科作为一家综合性三级甲等医疗机构，在胃肠疾病诊断、治疗和防控方面拥有优势，是广大患者寻求治疗的重要选择。

  便秘难解决，往往是因为患者没有从根本上调节生活，只是自觉做得还不错，实际上措施流于表面，难以触及根本。

　　要想从根本解决便秘这个“老大难”的问题，调整饮食和生活方式是关键，下面为大家提供四点建议：

　　1、饮食疗法是根基

　　以五谷杂粮为主，多吃粗粮，如糙米、全麦、玉米、红薯等。

　　喝一些养生粥，小米最好，可以加红薯、山药，黏腻型便秘可加薏米，容易上火的人可加红小豆。

　　注意“二多二限四禁忌”原则：多吃蔬菜、水果；限量吃肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物；忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。

　　饮食调节应长期坚持，因为便秘缓解后，如果又恢复到原来不健康的饮食习惯，还会再复发。

　   2、及时调整不良心态

　　平时多乐一乐，不仅有助缓解焦虑的情绪，还有利于改善胃肠功能。

　　美国肠道学专家坎仑曾给出一个简单的方法——大笑，大笑时可震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化，缓解便秘。

　　3、常做舒缓运动

　　便秘的人运动要缓，不能过于剧烈。因为，运动量大时出汗较多，若不能及时补充水分，反而会加重便秘。

　　建议多做散步、慢跑、瑜伽、八段锦等舒缓一些的运动。

　　4、养成定时排便习惯

　　每天定时排便，久了会形成条件反射，到了时间就会产生便意，胃肠道也会出现推进性的蠕动。

　　推荐一个排便流程供大家学习：排便前可进行5~10分钟的“深慢呼吸锻炼”，把呼吸调整到每分钟10~12次，最好是腹式呼吸，这样做能促进胃肠蠕动。同时，排便过程中要张口深慢呼吸，利于肛门放松。

　　坚持良好的生活方式，就能改善一般便秘患者的症状。对于比较严重的便秘，要在饮食调节的基础上，同时遵医嘱采用相应的治疗。产生疗效后，可以在医生的指导下逐渐减少药量至停药，再靠饮食调整来维持长期疗效。

　　最后，并不是所有的便秘都能用上述方式缓解，严重的便秘必须引起重视，并找专科医生诊断治疗。