定个小目标15天控制饮食

第八天：晨重63.2kg（m期中） 早餐：谷物棒、美式+纤维粉 午餐+晚餐：yyds炒饭 加餐：猪头干、莲雾、芒果 营养补剂：益生菌 鱼油 今日饮水：茶冻加奶（本来是早餐来的，忘记带了） 怎么感觉这么饿的，好饿好饿