颈椎按摩器有效果吗？爆料四大风险弊端！

我们都知道现在的人不是在长期看电脑就是在长期低头玩手机，颈椎问题成了现代人非常常见的健康问题之一。对此，很多人喜欢使用颈椎按摩器去缓解，颈椎按摩器是一种可以缓解颈椎问题的产品，但不人也有疑问：颈椎按摩器有效果吗？作为理疗师，下面就专门写一篇文章给大家解答一下这个问题（下图都是我用过的颈椎按摩器）

 

一、颈椎按摩器有效果吗？

颈椎按摩器有效果吗？很多朋友想购买一款颈椎按摩器尝试一下，因为经常在网络上看到宣传它们的好处。但是，由于对颈椎按摩器的了解不多，他们不知道它的作用是什么，也不知道有没有效果。在这里我可以明确地告诉你，使用优质专业的产品是有好处和效果的，关于颈椎按摩器的好处我总结以下五点：

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。我们在日常生活中经常使用手机和电脑，需要长时间坐在桌前工作、学习或娱乐等活动。这些活动会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张，长时间下来可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了缓解肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈椎按摩器是一种有效的方法。

好处2：缓解颈部酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器能够有效缓解肩颈部位的酸痛，同时也能够有效缓解因落枕而导致的颈肩部位运动受限。对于需要长时间坐在椅子上不动或长期伏案工作的上班族、老师和司机等人群来说，颈椎按摩器是一款非常出色的产品。

好处3：能够避免肩颈着凉受寒。很多颈椎按摩器有热敷功能，可以在按摩的时候热敷脖子，避免肩颈着凉受寒感冒。

好处4：缓解睡眠问题。目前许多人常遭受失眠和多梦之苦，不过，颈椎按摩器可有效地按摩头、颈、肩和背部，以缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。

 

二、使用劣质颈椎按摩器的四大风险！

颈椎按摩器有效果吗？许多朋友得知颈椎按摩器的多种好处后，迫不及待地想购买。然而，需要注意的是，并非所有按摩器都能有效缓解颈椎问题，有些按摩器甚至可能会对颈椎造成潜在的伤害。

从下图可以看到：不合格的颈椎按摩仪充斥市场，很多按摩仪其实都是劣质产品！很明显，并非所有市场上的颈椎按摩器都具备相应的技术实力。许多低质量的产品在未经过技术改进的情况下开始销售，购买这些劣质的颈椎按摩器可能会带来许多不良影响。

以下是使用劣质按摩仪的四大风险：

风险1.导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要通过局部传动或揉捏来进行操作，但如果使用品质较差或兼容性不佳的按摩器，可能会刺激颈椎，导致颈椎病和更严重的脖子疼痛症状。因此，在治疗时应选择合适的按摩器，以避免对颈椎造成伤害，并有效缓解颈部疼痛。

风险2.导致脖子僵硬或失去知觉。长期使用质量差或按摩范围有限的按摩器可能会导致脖子僵硬或感觉部分丧失，进而影响脖子的正常活动。

风险3.对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。由于许多颈椎按摩器使用劣质电机或者力度过大，按摩范围较小，而颈部的骨骼、神经和肌肉都是非常脆弱和敏感的区域，因此不当的产品选择和使用可能会导致损伤。

风险4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。错误使用未经技术调校的颈椎按摩器、不合适的产品或过度使用可能会导致肩颈部肌肉萎缩，虽然发生概率较小，但仍需引起关注。

 

四、分析颈椎按摩器损伤肌肉的四大原因！

阅读完上文中提到的颈椎按摩器的四大风险后，也许现在大家不再对“颈椎按摩器有效果吗？”这个问题感到困惑，而是更关心颈椎按摩器导致危害的根源，因为许多人向我咨询此问题，我认为有必要给大家做出解释。

我在论坛上收集了颈椎按摩器用户的负面评价，并将其整理成下图。为了更好地说明，我还特别总结了颈椎按摩器损伤肌肉的四大原因。建议大家认真阅读，以免购买到低劣质的按摩器！

原因1、过分强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的，使用揉捏精准度差的颈椎按摩器，摩过程中产生偏移，实际按摩效果降低不说，还会损伤肌肉！

原因3、使用电流脉冲按摩器。电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，会损伤肌肉、神经。

原因4、力度均匀性调校差，不稳定。很多的产品使用的电机马达劣质，导致产品的按摩力度和震频不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，达不到想要的按摩效果！尤其是电流脉冲类按摩仪，电流释放不均匀，非常容易导致刺痛感，所以很多医生不建议使用电流脉冲类的原因也在于此！

 

尽管市场上很多商家声称他们的产品能够缓解肌肉酸痛、促进血液循环，但实际上，这些产品对肌肉有害，我们必须认清这一点。为了让大家尽量不要购买到这些劣质产品，我从网上收集了十大颈部按摩仪的性能及舒适度评分，并结合我自己的使用体验给大家推荐几款产品。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，skg和倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

 

五、购买颈椎按摩器的八大技巧！

颈椎按摩器有效果吗？使用颈椎按摩器是否会导致颈椎问题？只要选择高品质的颈椎按摩器，使用它不仅可以享受按摩效果，还能保护颈椎健康，不会导致颈椎问题。如果想购买好的颈椎按摩器，可以遵循以下八个购买指南。

1.选择技术实力强的品牌：选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2.首选物理揉捏式按摩器：建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为它们更符合普遍国人的耐受度，且相比电流脉冲式按摩器，它们的危害更小。电流脉冲式按摩器通常只是时尚的装饰品，实际按摩效果不佳，且大多数人无法承受电流刺激，这会增加肌肉和神经的损伤风险。因此，为了维护身体健康，建议选择传统的物理揉捏式按摩器。

3.选择双电机系统：优先考虑双电机系统，而非单电机系统，当选择按摩器电机时。因为相比单电机系统，双电机系统能有效减轻电机的负荷，提高动能利用效率。此外，长时间使用中，双电机系统传动衰减度更低，使用力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。因此，选择双电机系统不仅可以提供更好的使用体验，还能延长按摩器的使用寿命。

4.按摩揉捏精准度很重要：为了确保肩颈部位按摩的有效性，我们需要选择精度高的颈椎按摩器。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果按摩器的精度不够高，可能会导致肌肉损伤，从而降低按摩效果。因此，我们需要挑选电机性能质量和品牌技术调教都很优秀的颈椎按摩器，以确保按摩的精准度和效果。

5.关注按摩面积范围：按摩的范围、按摩头数量、分布方式以及传统按摩原理紧密相连。为了有效按摩斜方肌，建议使用四个按摩头，并采用梯形分布方式。若按摩头过于密集分布，则会限制按摩面积范围，进而影响按摩效果。

6.按摩深度和力度不可过深过大：在进行按摩时，我们需注意深度和力度，过度强调不一定更好。因此，应避免选取过于注重深度和力度的产品，而选择兼顾力度和舒适度的产品。若力度过大，按摩可导致疼痛或肌肉损伤，反而加重不适。因此，需谨慎选购按摩产品，确保提供适当力度和舒适度，以达到最佳效果。

7.耐用可靠性不能忽视：耐用可靠性是一个极为重要的标准，然而，许多颈椎按摩器过分注重各种花哨的功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，这些功能会显著降低颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性。这将大大缩短颈椎按摩器的使用寿命，同时也会影响按摩的准确性、均匀性和稳定性。

8.不能选价格太低的：避免购买300元以下的产品，因为大多数都是贴牌产品，缺乏技术调优和材料保证，可能会对肌肉造成使用危害和损伤。此外，这些产品的按摩效果和性能通常不佳，长期使用效果会逐渐降低，同时还存在频繁出现的质量问题。

 

颈椎按摩器有效果吗？优质的颈椎按摩器是有很好的效果的，颈椎问题给人带来的疼痛和不适是非常困扰的，而且长期使用电子产品也会加重颈椎问题。因此，在选择颈椎按摩器时，我们需要考虑它的技术实力和性能参数。要选择具备专业技术调校，并具有多种按摩模式和强度可调节的优质颈椎按摩器。这可以确保其在使用过程中提供更好的效果，并减少危险隐患。