小时候觉得岁月漫长，长大后才发现光阴似箭？

五月天有首歌叫《如烟》，当中有两句歌词是这么写的：“七岁的那一年，抓住那只蝉，以为能抓住夏天；”

似乎每个人的童年都是这样，夏天过特别慢，窗外蝉鸣此起彼伏，还珠格格一集接着一集，冰箱里堆满了冰镇的西瓜……

但随着我们一点点长大，时间流逝的速度似乎也快了起来，转眼就要2022年了，时间都去哪儿了？

为什么同样的日子，小时候比长大过的要快得多？

要弄清楚时间是怎么没得，需要先了解一个概念：时间知觉（Time Perception）。时间知觉是指人在不使用任何计时工具的情况下，对生活中发生事件时长的主观感受。

时间作为一个物理量，客观上无法直接被触碰，因此我们对它的感受也会受到相关因素的影响：

1）新鲜事物对大脑的刺激

对于小孩子而言，这个世界有太多未知的奥秘，大量的新鲜玩意儿吸引着我们的注意力。同时也要不断从周围环境中学习，来产生应对这些新事物和新感受的模式。

可乐是甜的、火锅是辣的、杨梅是酸的……不同的信息刺激着味觉，足以让发育中的大脑感到刺激。

对于成年人而言，这个世界是旧的，生活中大部分事情都已经重复了无数次，能留下新鲜感受的事物也越来越少。而工作又占据了生活很大的一部分，所以回忆起过去的一年时，大脑往往是一片空白。

2）时间的比重不同

法国哲学家Paul Janet在1897年提出，人对时间的感知是呈对数变化的，同样的时间间隔在人的记忆中所占比重是不一样的。

举个例子，同样的一天，对于诞生只有七天的婴儿来说，是人生的14.3%。而对于一个五十岁的中年人来说，就只有0.00005%，太微不足道了，这可能就是小时候时间缓慢的原因之一。

也就是说，对于成年人而言，每一天比重都占得较低，且随着老去会越来越低，因此感觉时间过得更快了。

3）大脑神经的复杂程度

与成人相比，婴儿能够比成人更快地处理图像，因此能获取和整合更多信息。随着神经和神经元的结构网络成熟，它们的大小和复杂性增加，信号需要穿越的路径更长。当我们衰老时，这些路径开始老化，信号在其中的流动有了更大的阻力。

也就是说，小时候由视觉产生的图像信息量要比成年后的多，因此每天似乎持续的时间更长。而随着年龄增长，处理和获取图像的速度则开始变慢，因此感到时间变得更快了。

普通人很难意识到自己每天摄入的信息变少了，只能感受到时间的“推背感”变强了。

4）反反复复的新冠疫情

除此之外，新冠疫情对人们的影响也是显而易见的，#被疫情偷走的这两年#这个tag前几天就引发了一场讨论。那些被迫取消的婚礼、旅行、毕业典礼、生日聚会，给生活留下一个个的空缺，即便时间在悄悄咪咪地溜走，也让我们觉得人生停滞不前。

每个人都经历过的隔离期间，那些为我们提供时间感结构的日常和每周例行的公事都被取消了。没有通勤，没有上学，不再去办公室，一切都停摆了下来。每一天似乎都是相同的，甚至回过头才发现，几个月已经没了。

国外的网友甚至将隔离的经历比作电影《土拨鼠之日》，主角神秘地反复醒来，但每次睁眼发现都是同一天。

除此以外，情绪、压力、内分泌情况、身体状况、注意力分配等因素也会让我们对时间的感知产生影响。

王小波曾这样感叹过：“后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失……”

也许人生就是一连串意外和常规的排列组合，每个人都浸泡在时间长河中，需要时刻准备与未知战斗。在这场不停歇的战斗中，时间必不可免地流走，有什么办法能让我们对时间的知觉慢下来呢？

给生活新刺激

如前文所述，重复的日常生活让我们觉得时间飞快，留不下什么特殊印象。所以我们可以主动尝试一些和以前不同的行为，创造一些独特的回忆。

例如认识一些新朋友，扩充社交圈的同时，也能从他人的分享中获得人生体悟。再比如出发旅旅游，在不同的时间空间中自在呼吸，感受自然，更丰富的时间记忆，也能让我们感到时间过得不那么快。

专注当下

也许出于种种原因，我们无法“生活在别处”。这时改变对待日常生活的态度，也能让此刻的人生体验充分进入到记忆中，充实生活的浓度。

例如，当你在泡澡时，把注意力从凡尘琐事中抽离出来，试着感受水温和此刻的宁静。你会发现，普普通通地洗澡也变得更加有趣。

心理学家Ronald E. Riggio 指出，“活在当下”是让飞逝的时间慢下来的关键。只有当我们关注此刻时，才真正掌握了属于自己的时间，而不是任由时间牵着我们跑。

“时间”一词，源于印欧语系的词根，意为分割。现代生活中，我们下意识地把生活的节奏都交给了钟表，把一天分割成了一个个小格子，周而复始地做着每个事项，却忘记了我们才是时间自己的主人。

在2022年到来之前，不妨试着把握自己的时间，去体验一段不同的生活吧~