哪些人需要吃护肝片？

　　上班族最为常见的几件事就是应酬、熬夜、喝酒、吃快餐等，这些会对我们身体中肝造成一定的伤害，而且对于长期睡眠不足的或者是睡觉质量不好的对肝也会造成一定的影响。

　　肝以代谢功能为主，具有净化血液、氧化、分泌性蛋白质的合成、储存肝糖等的功能，因此如肝不能正常运行的话将会导致体内du素增加，那对于网上出现的护肝片说法不一，护肝片是智商税吗，哪些人群适合吃?

　　护肝片是不是智商税主要还需要看里面的主要成分，以迪拜的这款护肝片奶蓟草护肝为例，其含有奶蓟草、乳酸杆菌、胆碱、牛磺酸等，这些都是对肝脏有保护的功能。

　　奶蓟草：有促进毒素排出、保肝、美容养颜的作用;还可以促进人体内的毒素经常排出。

　　天然胆碱：有促使磷脂转变、加速脂肪的运转有效减脂。

　　乳酸杆菌：有效维护人体的健康和调节免疫功能。

　　适合食用护肝片的人群包括：

　　长期饮酒或有酗酒习惯的人，因为酒精对肝脏有损伤作用;

　　长期吃外卖，饮食不健康人群;

　　经常熬夜人员;

　　虽然说市场上的护肝片不是智商税，但是养成好的生活习惯和均衡饮食同样是很重要的，如适量饮酒、不吸烟、规律运动和健康饮食等，在日常的饮食中减少摄入脂肪和盐的量，适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质也有益于肝脏健康。