长春新安医院 医院秉承 “以病人为中心，以质量为核心”的服务理念，形成了较为完善的质量管理体系。近年来，通过开展“优质护理服务示范工程”、“三好一满意”活动，推动医疗技术水平和服务质量的不断提高。医院全体员工以一流的技术、一流的服务、一流的设备和一流的环境为长春及周边地区人民的身心健康保驾护航。

肠胃问题和生活习惯息息相关，这几个饭后养胃好习惯请保持

养胃的黄金期：饭后半小时

1、饭后喝茶，保持适度

饭后半小时，如果想要使肠胃更加健康，可以适当的摄入茶水，但要注意的是，茶叶的数量和浓度要保持在一个适中的状态。茶叶中富含大量的铁、锌等元素，如果摄入过多，不仅会使胃液被冲散，还会阻碍身体吸收足够的营养物质，影响肠胃对食物的消化和分解，所以，在每次饭后时，喝茶一定要谨慎，保持适量！

2、饭后适当动一动

对于想要肠胃功能更强，没有胃炎隐患的人来说，饭后百步走对身体有好处，有利于食物的消化。但如果运动过量，胃很可能会受到一定程度的刺激，尤其是在胃里储存了大量的食物时，运动过量就会使胃出现下垂的情况，对血液循环和食物消化也没有任何好处。所以饭后不要进行剧烈运动，也不要保持坐卧的状态，这对身体和肠胃的健康都是没有好处的。