筋膜枪应该怎么选？六大选购妙招要牢记

筋膜枪如今非常火爆，越来越多的年轻人选择使用筋膜枪来按摩放松身体，不过筋膜枪应该怎么选？市面上的产品品牌多样，网红品牌更是层出不穷，许多人入手这样的产品之后出现肌肉红肿酸痛的症状。实际上只有真正专业的优质产品才适合我们使用。作为运动康复师，我测评使用过的产品也有几十款了。今天就来和大家具体分析下选购筋膜枪这个话题，同时我也给大家总结了最实用的选购筋膜枪的6大技巧。下图是我近期测评过的部分产品：

 

在购买产品之前，了解其作用和好处是非常重要的。因此，我想向大家介绍一下筋膜枪的好处。筋膜枪通过自身震动对肌肉进行按摩，能够有效缓解腰疼、肩颈疼等不适症状，使肌肉得到放松；对于久坐不动的上班族和学生族等缺乏运动的人群，筋膜枪可以促进血液循环，有效防止肌肉萎缩和僵化；在运动后使用筋膜枪，可以快速排出乳酸，有助于恢复肌肉状态。

 

 

由于我国的地域非常辽阔，大家的饮食习惯、生活习惯等差异化，导致肌肉的比例、含量都不同的，所以在给大家推荐筋膜枪应该怎么选之前，先给大家讲讲如何判别一款优质筋膜枪。

1、推力不是越大越好

筋膜枪的推力应适合自身肌肉特征，不能选择推力超过自身肌肉范围的，普通人一般10kg-20kg即可，推力过大可能会造成肌肉酸痛，但是推力过小也达不到放松肌肉的效果！

2、优先选择配置无刷电机的筋膜枪

配置无刷电机的筋膜枪不仅使用寿命更长于配置有刷电机的筋膜枪，而且安全性更高噪音更小。建议大家选择配置无刷电机的筋膜枪。

3、震幅不可过大

人体的深层筋膜约8-12mm深度，振幅太浅不会作用，所以最好选择这个范围的震幅的筋膜枪，超过自身肌肉承受范围会造成肌肉损伤！

4、迷你枪和大枪的区别要分清

mini枪小巧便携，在颜值上比大枪更精致，大枪虽然在外观上面不突出，但是推力更大、震幅更深更适合常年健身的运动人士和男性用户，而小枪则更适合女性用户或者上班族。

5、噪音尽量选小的

噪音最好不要超过70分贝，否则使用的时候下来不仅影响使用体验还会损伤听力。

6、选择专业实力更强的筋膜枪

选购筋膜枪时一定要选择专业实力强的筋膜枪，最好远离一些跨界品牌和低价产品，因为他们对于产品的击打精准度和震频均匀稳定性、电机结构的研发等远远不如专业品牌。

 

讲完了如何判断筋膜枪的好坏，下面为大家讲讲筋膜枪应该怎么选的问题，今天带来的是五款经过精心测评过的筋膜枪，它们各有特色，大家自行选择。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

品牌特点：世界极限运动冠军力荐，专攻发烧性能及不伤肌肉

筋膜枪应该怎么选？首先个人强烈推荐入手未野，AGVIEE未野作为极限运动品牌，对高性能、安全不伤肌肉要求极高！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，被运动发烧友和大神喜欢。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性很棒！

它是国内公认“高性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。其实在中国叠加功能、打价格战是简单的，但是要打造高精度的性能却很难，需要技术实力、用好料、且持续研发！

下面是未野在互联网上的评价，得到很多的专业机构认可以及转发：

为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。

作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。在中高端销量、口碑排名第一！和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！

 

第二款：GXA筋膜枪

品牌特点：网上风很大的网红品牌

筋膜枪应该怎么选？Gxa是正经的国货品牌，但是它平时喜欢把自己包装做外国的品牌在宣传，这点看过它家宣传片的朋友都知道。

它拥有20kg推力，搭配1400-3400r/min震动频率，它的推力和抵达深度方面表现尚可，震频的均匀稳定性还有很大提升空间，优化到位的话可以更好地提升性能，以及降低对肌肉的损伤率。

它搭载了大容量电池，支持5-7小时连续工作，特意设计了LED的显示屏观察使用电量，这点倒是做得不错。

 

第三款：菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪

品牌特点：外观科技感十足，黑色经典造型

筋膜枪应该怎么选？菠萝君筋膜枪外观小巧便携，机身通体都是黑色的造型低调经典，持握感挺好的，性价比也不错。

它使用的是85W无刷电机，整体的做工质量很不错，开机使用的噪音比较小，使用寿命也长。不过毕竟是便携式，击打的力度还是不够足，如果是大肌肉人群的话，深层肌肉很难击打到，因此推荐对性能要求不高的人群使用。

它的电池容量为2500AH，支持快充，使用充电宝就可以开始供电，这点方便又快捷。

 

第四款：Artsmith AS500筋膜枪

品牌特点：外观挺拔，简洁大方

Artsmith是一家欧美品牌，旗下型号很丰富，Artsmith AS500属于大枪。机身非常高大，外观简约大气，机壳采用的是磨砂质感。但是在重量方面，对力气小的人来说颇具挑战，测评下来它超过了1kg。它家在小红书上广告砸得很猛，名气很大，主攻的女性用户群体。

这款最大推力比较强，击打力度较强，但击打深度不深，另外当按摩头在高速运作时，稳定性和击打精准度等维度还需要进一步提升，以降低肌肉损伤率，提升按摩效果和体验。

 

第五款：小米有品筋膜枪

品牌特点：颜值比较高采用全铝合金材质

筋膜枪应该怎么选？接下来介绍一款小米生态的产品，这款筋膜枪主打性价比，机身采用全铝合金材质，颜值比较高。

它一共设计的是三个可以切换的档位，一档设计每分钟1600转，二档设计每分钟2000转，三档设计的是每分钟2500转，整体切换的力度不是有很大的变化，击打性能比较柔和，还需要提升击打力度和深度，以更好地按摩透彻深层肌肉。

结尾来复盘一下，它的做工用料尚可，价格也比较适中，附赠的收纳包比较实用，还有提供三个按摩头，配件齐全。

 

筋膜枪应该怎么选？以上就是有关筋膜枪的全部干货，最后提醒大家不可盲目的追求欧美产品，要注意产品的兼容度问题，不然买到做得不专业的产品就得不偿失啦，最后希望大家都能选到合适自己的按摩神器。